只用了少吃多餐2个月就瘦到86斤,回到学校同学都认不出我了
妈妈网_bu5w5s
6个月27天 · 来自荆门市
2014年8月 精
上次发了个瘦身的贴,很感谢那些顶我的姐妹们,但有很多宝妈说怎么没有瘦肚子瘦手臂的还有提臀。有的回了,但我要照顾宝宝,有时不能一一回到。怕有些宝妈看不到,所以我就整理整我的减肥史,减肥方法,希望对各位有用(废话不多说直接上主题,我的文笔不好。请各位不要嫌弃。
本人不高1.57左右。易胖体质。我们没钱,没脸蛋,也没有吃不胖的好身材。但人人都有颗爱美的心。也不愿拖地沉重的身体,和意样嫌弃的眼光过一辈子。然后开始我们减肥变美历乘。
读职高时胖过一次,长到120。因为第一次离家到城市,有很多小吃。(吃货!)每次放假就和姐妹们出去狂吃,那时我在学校舞蹈队。每天晚上还要排练舞蹈,强度也很大。但不知不觉就越来越肥。同学们也笑我,追我的男生也少了,胖了跳舞也累。那段时间我自己越来越自卑,我下定决心一定要瘦。
到暑假就开始减肥之路,不到2个月瘦到86斤,去学校好多同学都认不出我了
总结:少吃多餐。但不能一下子就吃很小(比如你平时吃2碗,减肥就只吃半碗,这样你肯定饿,要慢慢减少。)不能让自己很饿,饿了就少吃一点,慢慢胃就小了,吃的也少。如果长期饿会得厌食症对胃身体都没好处。
冰冷的,油炸的,小吃,零食要少吃(我都几年没怎么喝冰饮料什么了,零食也少吃)很想吃也得瘦了少吃,吃点水果坚果之类的,什么都不能过量。
万一你吃多了也没关系,不要马上去运动跳舞(我就是这样胖的)。
运动方法:跳绳(早中晚各跳1000左右,跳完不能马上坐,还要按摩)很有效。还有就是带上郑多燕的操狂嗨吧!这是针对不哺乳的妈妈。剖腹产也不能用。下面就是我怀孕长胖减肥拉。
一直保持90左右,生孩子长到140多
六个月慢慢瘦到现在的92斤
本人不高1.57左右。易胖体质。我们没钱,没脸蛋,也没有吃不胖的好身材。但人人都有颗爱美的心。也不愿拖地沉重的身体,和意样嫌弃的眼光过一辈子。然后开始我们减肥变美历乘。
读职高时胖过一次,长到120。因为第一次离家到城市,有很多小吃。(吃货!)每次放假就和姐妹们出去狂吃,那时我在学校舞蹈队。每天晚上还要排练舞蹈,强度也很大。但不知不觉就越来越肥。同学们也笑我,追我的男生也少了,胖了跳舞也累。那段时间我自己越来越自卑,我下定决心一定要瘦。
到暑假就开始减肥之路,不到2个月瘦到86斤,去学校好多同学都认不出我了
总结:少吃多餐。但不能一下子就吃很小(比如你平时吃2碗,减肥就只吃半碗,这样你肯定饿,要慢慢减少。)不能让自己很饿,饿了就少吃一点,慢慢胃就小了,吃的也少。如果长期饿会得厌食症对胃身体都没好处。
冰冷的,油炸的,小吃,零食要少吃(我都几年没怎么喝冰饮料什么了,零食也少吃)很想吃也得瘦了少吃,吃点水果坚果之类的,什么都不能过量。
万一你吃多了也没关系,不要马上去运动跳舞(我就是这样胖的)。
运动方法:跳绳(早中晚各跳1000左右,跳完不能马上坐,还要按摩)很有效。还有就是带上郑多燕的操狂嗨吧!这是针对不哺乳的妈妈。剖腹产也不能用。下面就是我怀孕长胖减肥拉。
一直保持90左右,生孩子长到140多
六个月慢慢瘦到现在的92斤
按热度
评论 ( 691 )
举报 回复(0) 点赞(0)
我也买了个跳绳,是饭后一小时慢跳吗?
举报 回复(0) 点赞(0)
肚子是怎么瘦下来的
举报 回复(0) 点赞(0)
我的减肥方法和楼主差不多一样。160身高从138减到88斤用2年半时间。慢减法不易反弹
举报 回复(0) 点赞(0)
接瘦40斤
举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢宝妈
举报 回复(0) 点赞(0)
我的天,我自从生了宝后,一直停在120,愁死了。
举报 回复(0) 点赞(0)
学到东西了
举报 回复(0) 点赞(0)
肚子好大,好想瘦肚子
举报 回复(0) 点赞(0)
我也来了过午不食
举报 回复(0) 点赞(0)
美女好
举报 回复(0) 点赞(0)
我这边有瘦身产品哦 涂抹的 纯植物 不反弹 效果棒棒滴 还可以针对妊辰纹呢!效果看的见 加我看瘦身视频哦 syxslk
举报 回复(0) 点赞(0)
你不是母乳喂养吗,我是,不吃,小孩哪有奶水
举报 回复(0) 点赞(0)
我也是剖腹产,现在小腹全是肉
举报 回复(0) 点赞(0)
你这个跳一千绳子好吓人啊
举报 回复(0) 点赞(0)
剖腹产3个多月能做仰卧起坐吗
举报 回复(0) 点赞(0)
亲求方法啊
举报 回复(0) 点赞(0)
什么减肥的
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么做到的
举报 回复(0) 点赞(0)
我是看“胖妞董冬的减肥正传”里头的小技巧,成功减了20斤,感兴趣的可以白度sou一下![心]
举报 回复(0) 点赞(0)
剖腹产,其他地方都瘦下去了,就是肚子还像四五个月,怎么破
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论