适合一岁宝宝的花式营养粥 不用海鲜也能补钙还可祛燥
妈妈网_wjeoo
1岁4个月28天 · 来自福州市
2014年11月 精
今天咱来分享一个不需要用到海鲜也能有补钙且祛燥的花式粥——猪骨白菜粥。
人人皆知,秋冬季干燥,饮食应以去燥润肺为主,所以应多进食白色类蔬果,如白菜,白萝卜,白梨等等白色系食物。。。
一碗粥就能把所有你想要的营养跑到碗里来非花式粥莫属,看看米妈今天分享的炒鸡无比简单的宝宝粥。。
如此美味的粥看看需要什么材料:
1.骨头汤:味道鲜美且补钙。。用扇骨熬的。。
2.白菜具体祛燥清肺的功效,胡萝卜和香菇都补血的功能,当然也能让你的粥变的狠美丽更有味口。。
3.适量香米和干贝,干贝用于提味,你若没有可换成瘦肉末。。
做法:
1.先将大米加入骨头汤、干贝和胡萝卜丝入BB煲两小时
2.待粥熟后,再把白菜和香菇切碎末,锅中少许油炒熟后,拌入粥内就行啦。。
是不是很简单呢?
人人皆知,秋冬季干燥,饮食应以去燥润肺为主,所以应多进食白色类蔬果,如白菜,白萝卜,白梨等等白色系食物。。。
一碗粥就能把所有你想要的营养跑到碗里来非花式粥莫属,看看米妈今天分享的炒鸡无比简单的宝宝粥。。
如此美味的粥看看需要什么材料:
1.骨头汤:味道鲜美且补钙。。用扇骨熬的。。
2.白菜具体祛燥清肺的功效,胡萝卜和香菇都补血的功能,当然也能让你的粥变的狠美丽更有味口。。
3.适量香米和干贝,干贝用于提味,你若没有可换成瘦肉末。。
做法:
1.先将大米加入骨头汤、干贝和胡萝卜丝入BB煲两小时
2.待粥熟后,再把白菜和香菇切碎末,锅中少许油炒熟后,拌入粥内就行啦。。
是不是很简单呢?
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评论 ( 206 )
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看起来很不错呢,明天试试,米妈骨头汤怎么保存啊,今天给宝宝煲了莲子百合银耳汤
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你妈。你真的是个好妈妈。对了。BB煲粥锅比平时美的那些煲粥锅有什么区别呀。
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呵呵,宝宝有口福啦。
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用鱼汤可以吗
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米是用普通米还是会给买好些的香米?还是长粒米?
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米妈,你给宝宝用哪种食用油啊?玉米油?核桃油?橄榄油?
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呀给我一碗吃
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用加盐吗
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我家宝也一岁了,终于可以照搬了
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赞赞的妈妈
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学习米妈的厨艺和对孩子的细心
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我是个懒妈妈
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改天试试支持米妈 顶一个
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好,收藏啦
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米妈,好久没见你了,学习学习
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恩,最喜欢米妈的食谱,我崽一周二个月
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的确很不错,
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干贝超市有卖吗
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米妈,我前几天见你给宝宝弄得干贝粥,我也买了点,可是干贝怎么让宝吃?是撕碎还是料理机弄碎?原谅我太笨,我们这边没卖的,我在网上买的
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看着超级有食欲,米妈你熬的骨头汤是专门哪汤来煮粥吗?汤里要不要放作料啊?
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