催！催！催！过了预产期怎么还没动静啊，见红、破水好歹来一个啊！

宝宝不会在里面缺氧吧，不要吃太多啊免得太难生！

心里忐忑不安，不如来看看如何科学催生吧！

【催生必杀技1】爬楼梯@绵绵细雨蕴万物：
我是每天坚持爬楼梯加散步,没吃的特别胖,整个孕期只胖20斤,宝宝生出来5.5斤,所以挺好生的

@小可彤：
怀孕七个半月时每天溜达三十五分钟，到预产期前一星期每天爬楼梯下楼梯十分钟。最重要的就是不要紧张，然后多走动，生时配合好医生就很顺利的。

@双木木520：
我的唯一运动就是拖地,哈哈
朋友的妈妈是妇科医生她怀孕的时候她妈妈教她每天别的事情可以不做让她坚持拖地,这样有助于宝宝胎位端正而且一般都不会出现绕颈

【催生必杀技2】刺激乳头


@宝贝，真的很棒：
很有效的，我每次刺激宫缩就比较厉害，生产时候宫缩不频繁医生就让刺激乳头！宝妈可以试下，每次 20分钟，每天3次！听说这样3天就生了

【催生必杀技3】36周后喝蜂蜜软化宫颈

@浅.陌：
蜂蜜可以软化宫颈，加快产程。

【催生必杀技4】适量的孕妇瑜伽

@123456晨妈：










像图片步骤一样做运动，不过肚子比较大要小心点
最后一张图说要做凯格尔运动，比较专业，其实有点像尿尿的时候突然收住，憋着不尿的过程~

【催生必杀技5】必要时打催生素

当超过预产期很多天，而且胎盘老化等其他症状不适合再继续等下去，医生会给你打催生素的，所以不用担心

=====正确的接棒方式=====



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