我是一个人流过4次的准妈妈，结婚快一年的时候，肚子一直没动静，就好怕自己再不能怀孕，但是幸好，我妈妈的姐姐是妇科教授，妹妹是妇科主任，她们交给我很多备孕良方。首先要戒冷，因为冷的食物或者饮料喝多了，长期下来，会容易宫寒，也就是子宫寒冷，大大影响怀孕的几率，严重则不孕。所以我每天坚持喝热水，有时候加一点姜，大家都知道姜的作用，驱寒，暖身，或者多喝点红糖，对女人都是很好的。每天要保持良好的心态，好心情会让你有意想不到的收获。多吃水果，给自己的身体补充营养也是必要的。计算好自己的排卵期，最好在准备受孕的前一个月都不要同房，在排卵期的时候再一举得子！在同房的时候，尽量要把屁股翘高，垫个枕头在屁股下面也可以，或者后入式也可以，老公射完以后也不要急着拔出，多塞一会，防止精液的大量流出，5分钟就好，存留在体内的精子有72小时与卵子结合的机会，在这短时间，可以多做，然后自己平时都不要蹦跳太厉害，保持心情愉悦，少熬夜，然后坐等这个月的怀孕通知吧！（以上全是我个人真实经验，可信不可信都可以试试，绝不放过每一个怀孕的机会！）