现在居然比没结婚的时候还轻！瑜伽对我的改变真的不可相信！
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备孕中 · 来自朝阳区
2015年4月 精
上星期发了跟老公一起练瑜伽秀恩爱的帖子，收到了好多宝妈的主妇，好高兴哦
这星期来跟大家分享我与瑜伽的不解之缘。。
平常一有时间就会静下心来，铺个瑜伽垫，随便一个公园，都可以是我练习的场所哦。！
练习,迷恋瑜伽有六年多时间,想细说瑜伽对我的改变很不容易,应为影响之多之深之长远,此刻自己也难以总结.
记得二十一岁时体重60公斤,肌肉不够紧实 轻微圆肩.
如今二十七岁体重52公斤,匀称,可以自信的穿上喜欢的旗袍而不用吸气收腹了,呵呵!
下面是一些跟朋友们一起练习瑜伽的照片。
练习中。。
这星期来跟大家分享我与瑜伽的不解之缘。。
平常一有时间就会静下心来，铺个瑜伽垫，随便一个公园，都可以是我练习的场所哦。！
练习,迷恋瑜伽有六年多时间,想细说瑜伽对我的改变很不容易,应为影响之多之深之长远,此刻自己也难以总结.
记得二十一岁时体重60公斤,肌肉不够紧实 轻微圆肩.
如今二十七岁体重52公斤,匀称,可以自信的穿上喜欢的旗袍而不用吸气收腹了,呵呵!
下面是一些跟朋友们一起练习瑜伽的照片。
练习中。。
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评论 ( 69 )
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宝妈，每天练习多长时间？
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是啊，瑜伽的灵魂就是能让人清净
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瑜伽真的可以减肥吗？
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我自己在家练瑜伽已经一个月了，感觉不错
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没试过
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不累。但必须静下心来
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先上网搜搜视频
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练了瑜伽之后内心平静了许多
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有的啊上网搜搜
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瑜伽的魅力，真的是可以改变一个人
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我也想学，宝妈可教吗？在家可以学吗？
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刚开始我们应该做什么，网上是有什么视频看看的
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确实挺好的
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我也想
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我生完刚四个月了，控制饮食了肚子总是下不来，一直找健康的减肥方法，宝妈能分享一下一开始应该学哪套比较适合，我也是原肩大肚子，因为还要带宝宝，在家能练吗？？
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想问下宝妈可以带着孩子去吗
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我坚持不了，前期太苦了，
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练这个心静才行吧，我感觉我这段时间心很急躁怎么办
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觉得很好玩
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我也想，没改善颈椎疼痛吗
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