另外还有一个小妙招~不知道你们有没有听过，平时有事没事就倒一杯热水，然后用鼻子对准水杯，把上升出来的水蒸气吸进鼻子里面~但是要注意每次的时间不要太长，10-15分钟就好了，最好早晚一次~就可以很好的滋润了，如果感冒鼻塞的话，这个方法也是很不错的说~

笑一笑，十年少~有朋友告诉我中医有种“常笑宣肺”的说法，大笑可以使肺扩张，在笑的过程中还会不知不觉地深呼吸~这样一来也就可以帮助清理呼吸道了~还有就是扩胸运动~多做这个运动很有益的，可以增加肺活量，医生对肺气肿的病人都是这样要求的~而且平时可以多点唱唱歌，也可以增加肺活量~每天早上10分钟，坚持就好~

公婆也抽烟啊。。。真的是戒了比较好啊

我们二公婆原来都抽烟的，现在都戒了

真是够了。。宝妈的那个喝茶的帖子我果断收藏，等下也弄点给我老公喝喝~嘿嘿，不过养肺润肺可不光是要食疗，生活方式不对就整个人都不对的感觉..我也来说说等我的，希望宝妈们也可以支持我比较喜欢研究穴位的东西，觉得中医都是博大精深的，每个穴位都有对应的功效肺与呼吸时息息相关的~图片上的是迎香穴，在鼻子的隔壁，小时候眼保健操时候好像也有按过这个穴位~两只拇指摩擦之后就沿着鼻子隔壁来回按摩，60次左右，按摩完会发现鼻子热热的，继续再按摩迎香穴，持续一两分钟~给个宝宝的图片看看哈哈好呆萌~第二个是肺俞穴，在后背的，做按摩的时候经常会按到~把手握成空心的拳头状去敲敲，自己也可以敲得到~大约10分钟左右吧，如果有痰的话会容易把痰拍出来~