经常有麻麻们会问起鱼肝油，VD和钙等宝宝的营养品，这几种有什么关系，到底哪个该补？哪个不需要？是不是有点晕了？
妈妈们去儿保，医生们通常会建议在宝宝出生15天后即开始补充鱼肝油，其意思就是说出生15天需要补充VD。

首先，需要分清楚几个概念：
1、鱼肝油：原指在鱼肝提取物，富含维生素D和维生素A，常用于婴幼儿或缺钙人士。
2、VD：促进钙的吸收，预防婴幼儿佝偻病和成年人的软骨病。VD可以靠太阳光照射皮肤后人体生成，但国外普遍认为，婴幼儿过多照射日光，将增大罹患皮肤癌的概率。
3、Va：促进视网膜发育，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。但维生素A存在过量风险，过量后中毒症状与佝偻病症状相似。

4、钙：Ca，钙是生物必需的元素。是人骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。由于生长发育的水平，婴幼儿在6个月内对钙剂的吸收能力极弱，对6个月内宝宝盲目补充钙，可能会导致结石风险。

以上所说的前4种，妈妈们很容易混淆，医生们也往往只是笼统地说鱼肝油。其实这四种只有一种是必须补充的，就是Vd，其余的三种均是可选择性的补充，而非必须！尤其是钙，切不可盲目补充。2岁内的 宝宝只要补充了VD，是不会轻易缺钙的。盲目补钙，很容易影响身体发育导致孩子长不高。

对于婴幼儿，全世界的儿科医生都推荐，在初生后的15天后，开始补充VD，婴幼儿6岁以前由于生长需求，需要大量钙质吸收，故Vd补充需持久，每天的补充量应该不少于400IU。

有妈妈说宝宝出牙晚是缺钙的原因，其实不然。孩子出牙时间的早晚，主要是由遗传因素所决定的。如果父母出牙偏晚 ， 宝宝目前没有骨骼发育异常的情况就不用太着急，一岁以内能出牙都是属于正常。
通常宝宝在出生６个月－７个月便开始长牙（墨墨好像是7个月才开始出牙，即使有点晚我也从没想过是缺钙）    出牙早的孩子在４个月便开始长牙，出牙晚的孩子要到１０个月左右才萌出，个别孩子要到１岁以后才长出第一颗乳牙，这种情况与婴幼儿时期骨骼生长的快慢有关。
乳牙的萌出早晚跟母亲的饮食也有很大的关系，比如母亲体内维生素A维生素D的缺失都是会造成宝宝乳牙的萌出较晚。所以出牙晚不一定都是宝宝缺钙造成的