3岁以上的宝宝都上学去了，我们三岁以下宝宝的妈咪们都还在坚守着！

亲自出境分享3个亲子大运动，别嫌弃画面不美，我可是花了大价钱学的！ 适合16-24个月的宝宝，可以锻炼孩子体能，增进亲子关系！关键是在家就能轻松完成～
第一个，最简单的俯卧撑



先让宝宝趴下，找到宝宝的胯部！注意手法，是抓握！拇指在上，其他4手指在下，确保抓住的是孩子的胯部！大拇指在屁股上一点点，这样能托起孩子整个身体也不疼！



慢慢往上抬，要慢。如果感觉无法托起来，说明握住的位置不对，重新调整！一般是往下调整。因为如果握住的是接近腰的位置，往上抬时，孩子会本能弯腰！就无法做俯卧撑动作了！
这次堂堂不太配合，只能支撑成这样了！锻炼的是孩子的手臂力量，一次不宜太久。最初3-5秒放下，然后再抬起！


第二个，风火轮 ，我取得名字。



先让宝宝平躺，也是找到胯部的位置！



反过来握住胯部，注意手法，依旧是抓握！握住的是胯骨上端！拇指在上，4指在下。



脚朝上的抓起来，翻转，完成！先是要变倒立再倒扣！这个是堂堂配合度最高的一个运动，做完一组，他就会自动躺我面前等下一组！
这个运动能让宝宝感受倒立倒转的乐趣，哪只手比较有力，就往那边倒转！注意最后一步是一只手托着孩子的身体，一只手扶着。托着的那只手就需要比较有力，确保孩子不会摔！翻转时动作稍微快一点，比较不那么费力！