【环球孕期营养】妇科医生和营养师全方位辅助的孕期营养攻略
法国小栗子
2岁12天 · 来自广州市
2016年2月 精
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环球辣妈快来呀~
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我家小萌主镇楼
家里有当医生的阿姨,自己大学读了4年的食品工程,对于吃的这方面,一向是谨慎有加。
结婚10年终于决心要了孩子,自然从怀孕到生产再到哺乳,都想要给宝贝最好的。
小栗子简单整理了一下法国医生要补充的孕期保健品,还有营养师提供的一些菜谱。从内调理,宝贝和妈妈都更加健康。
孕早期 :
叶酸 维生素D
叶酸是维生素B的一种,可以有效降低胎儿先天畸形的几率,其次干果,绿叶蔬菜和谷物食品中也含有丰富的叶酸。孕初期的12周内,每天需要补充400毫克的叶酸。叶酸最好在怀孕前服用。
这款钙液体是医生开的
这款是非处方的,大人儿童都可以使用,在法国婴儿从出生就要补充到18个月。
在法国,医生不是很建议大量的补充钙,第一造成孩子骨骼过硬,给顺产的妈妈增加难度。一般怀孕初期,医生会建议服用维生素D,可以有效的促进钙的吸收。
小栗子孕初期自行补充了DHA,DHA又称脑黄金,妈妈们都希望生出一个健康聪明的宝宝。
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叶酸 维生素D
叶酸是维生素B的一种,可以有效降低胎儿先天畸形的几率,其次干果,绿叶蔬菜和谷物食品中也含有丰富的叶酸。孕初期的12周内,每天需要补充400毫克的叶酸。叶酸最好在怀孕前服用。
这款钙液体是医生开的
这款是非处方的,大人儿童都可以使用,在法国婴儿从出生就要补充到18个月。
在法国,医生不是很建议大量的补充钙,第一造成孩子骨骼过硬,给顺产的妈妈增加难度。一般怀孕初期,医生会建议服用维生素D,可以有效的促进钙的吸收。
小栗子孕初期自行补充了DHA,DHA又称脑黄金,妈妈们都希望生出一个健康聪明的宝宝。
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评论 ( 118 )
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还有铁
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宝妈 谢谢你 你人真好!是的,我现在是二胎,大的现在才一岁4个多月,我也没打算这么早就生二胎的,就这个月没来月经十几天我就担心怕是怀孕了,一天早上就用测量了下真的是怀孕了。我想买你说的孕早期要吃的东西,叶酸我从当地卫生室拿了一盒,免费的,维生素D没有买,我只知道怀孕初期要吃叶酸,不知道还要吃别的什么,看到你的帖子就想问你可以在那里买的到?
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是的宝妈,吃的是对的
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那我就不知道了。反正我贫血是吃这个
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维生素还能治贫血吗?
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没关系的,我没事的时候就会写一些,可以造福大家哦
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你想买什么的
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B9就是叶酸,后期医生也会开一些含铁的叶酸。
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亲,你是二胎吗?二胎必须补叶酸,特别是两个娃相隔的比较近,还有要补铁。如果你不介意,等我下次往国内寄东西的时候送你一些铁片吧,是我前段时间没吃的,放着也可惜了。
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你好 宝妈 我现在是孕早期一个多月,你说的那个叶酸和维生素D,在那里可以买到
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不知道一种维生素吧。法国那边医生推荐吃的。
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非常感谢分享,只是不知道怎么购买
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我喜欢看你写的东西,总能学习很多东西,就是怕你辛苦哦,
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没问题,我没事就多些帖子,如果你有什么感兴趣的可以提出来,如果我有经验一定分享
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最近就是早上动动,中午动动,晚上睡觉动动,反正动不多哦,有规律的生活我希望你有空多分享一些育儿知识,还有就是小栗子的吃的东西,我多学习学习
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你家小猴宝宝最近动的多吗
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支持支持哦
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不客气,希望帮助准妈妈
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宝妈多支持哈
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不錯不錯,紀錄很詳細!謝謝分享
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