减肥长征之路，跳绳减肥
一直都和别人说自己要减肥，可又是总找无数个理由，生过宝宝后看着自己越来越大的肚腩，终于痛下决心，我要减肥，减肥这对于一个吃货来说谁都知道那个艰难，虽然俗话说的好，管好嘴迈开腿，但我是做不到的，因此我在那么多减肥选项中我选择了跳绳。跳绳的好处太多了，不过由于很少跳绳，前段时间一跳就把脚腕给跳受伤了，这人运气背，喝凉水都能把牙给嘣了。加上跳绳时间长腿容易酸痛，所以伤好后，我决定先从十分钟跳起，半个月在慢慢往上加，一直加到能连跳一个小时不累我减肥的第一步也就达到了。我打的是长久战，不会每天报体重，而是半个月报一次，我觉得每天称体重，看着体重表上下浮动，心里会让心情压抑，所以我索性每半个月或一个月称一次，这样称一次惊喜一次、称一次惊喜一次、称一次惊喜一次，重要的事说三遍。我要用一年的坚持，成为一道闪电