紧致才是王道
尔东87
备孕中 · 来自天津市
2016年3月 精
产后一直在减肥,什么郑多燕,什么哥本哈根减肥法,什么蜂蜜瘦身全都试过,我也算是减肥成功,从135-128-120-115-113-108,这之间的过程并不会使我很痛苦,使我难受的只是自己敏感的神经,别人看我一眼,尤其是老公,我都觉得他们是在嘲笑我,所以我决心减肥,一旦目标明确并且坚定,那么你一定会成功,别说我带孩子没时间,别说上班累,也别说什么太难了,没毅力,那么多的理由无非是在掩饰你的懒惰,你自己不改变,那一辈子也就那样了!
这是108左右的我,现在我每天坚持运动,102斤了,现在锻炼不是为了减肥,而是塑型,喜欢运动后大汗淋漓的自己,满足。
我的目标是练出马甲线,并未期待减重,但是102了,腿围围度小了,女人,紧致才是保持年轻的王道,运动才是青春永驻的法宝。
这是108左右的我,现在我每天坚持运动,102斤了,现在锻炼不是为了减肥,而是塑型,喜欢运动后大汗淋漓的自己,满足。
我的目标是练出马甲线,并未期待减重,但是102了,腿围围度小了,女人,紧致才是保持年轻的王道,运动才是青春永驻的法宝。
按热度
评论 ( 57 )
举报 回复(0) 点赞(0)
她们是以为我又怀孕了,不是笑话我
举报 回复(0) 点赞(0)
我有过节食,就是哥本哈根减肥法啊,坚持了8天瘦了5斤,没有反弹,但真心是一场折磨
举报 回复(0) 点赞(0)
所以得坚持啊,在开始一件事情之前,得有决心才会有坚持下去的动力的
举报 回复(0) 点赞(0)
哈哈,让他们先笑着,看谁笑到最后
举报 回复(0) 点赞(0)
我炼keep其实真没怎么瘦,每天平均每天1.5小时吧,关键是紧致了,人也精神了,有好几个人,尤其是我的学生说我不像一个30的人,就好开心
举报 回复(0) 点赞(0)
直接去keep里的教程炼马甲线就好了,里面还有增肌训练,适合你,你体脂低很容易练出来的,加油
举报 回复(0) 点赞(0)
加油↖(^ω^)↗
举报 回复(0) 点赞(0)
宝妈很有毅力啊,相信你一定会成功的,你现在这个体重其实身材也很好了
举报 回复(0) 点赞(0)
哈哈,用行动虐他
举报 回复(0) 点赞(0)
我腿也粗,小时候炼武术炼的,感觉keep里的拉伸对改变腿型有帮助,因为我的腿围小了0.5
举报 回复(0) 点赞(0)
不要自暴自弃啊,要凤凰涅槃
举报 回复(0) 点赞(0)
很厉害?
举报 回复(0) 点赞(0)
坚持就一定会有收获,加油↖(^ω^)↗
举报 回复(0) 点赞(0)
一个多月的话还是以奶水充足为重(⊙o⊙)哦,宝宝才是最重要的
举报 回复(0) 点赞(0)
是滴,每个胖子瘦下来都很让人惊艳
举报 回复(0) 点赞(0)
加油,动起来,在最美好的年纪里拥有最美好的自己
举报 回复(0) 点赞(0)
哈哈,棒棒哒,我用keep一个月,虽然体重没轻,但是真的觉得身体素质变好了
举报 回复(0) 点赞(0)
那上面有推荐食谱,我没控制过,碳水化合物,脂肪,蛋白的摄入要小于消耗
举报 回复(0) 点赞(0)
瘦这么多
举报 回复(0) 点赞(0)
我也要减肥
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论