1.喝柠檬水，不加糖，第二天体重基本就不怎么长，不喝的时候第二天体重都略升。
2.想喝甜的饮料，一般是泡罗汉果，尤其是菊花茶，刚开始不放冰糖不习惯。后来就用罗汉果代替冰糖。一周也就喝一次，去火的。
3.晚饭吃肉，第二天睡到十点也不饿，中午要是肉吃多了，晚上吃不下饭，第二天饿的早。
4.天气冷很少出门，尤其是走路多了腰疼。在家瑜伽还是不错的运动方式。
5，很少便秘，基本上一天一到两次大便。有几次隔了一天才便便，总结是因为水果蔬菜吃的太少，我每天水果都是论斤算，每天定量一个苹果一个梨一个西红柿一个猕猴桃(不爱吃但是妈妈强迫吃)，不定量(自己爱吃)会干掉一个菠萝或者两串葡萄或者两斤草莓或者一个柚子。
6，睡醒第一件事是睁眼，紧接着就是一大杯水。大约200ml。只要醒着，基本上每天2000ml。如果便秘，大口喝，更多。
7，口腔溃疡，没当回事，吃了个麻辣火锅，然后整个嘴都肿了。回家用vb拍碎了，加一点点ve搅成糊，每次吃饭喝水之后都糊上。
8，后来发现嘴唇干的时候也用ve涂，比唇膏好使。
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