八一八减肥中的血泪史
说是血泪史，其实没有血，更没有泪，只有熬熬再熬。。
肥胖原因：从小胖，一直属于易胖体，但关键是生完孩子后更胖（怀孕前一百左右，卸娃后130上下，之后半年一度光荣地直升70公斤，之后一年就在65公斤左右荡）
痛下心减肥缘由:
好吧，终于写完上面的废话了，大家其实根本不管你是怎么胖的吧，只关心如何减下来。话说正是16年过年后，渐渐发现某些人偶尔会跟我说，这个衣服以前怎么能塞得下你身上（请原谅我一直不觉得自己有多胖，因为从来木有人提过，看来是从小胖缘故），我开始决心减肥了。
减肥过程大致分为两个部分：第一部分是65kg到60kg，第二部分是60kg到56.5kg还在进行中……
第一阶段饮食:
早餐1-2片全麦面包，一碗粗米粥（小米，黑米，紫米，燕麦，豆浆，牛奶除了大米基本都可以），常配的是自己窄的豆浆，比较快速。
午餐：一个西红柿（不喜欢吃的可以用水果代替）， 一根黄瓜（不能代替），饭后一杯酸奶（什么牌子的酸奶都可以，只要是纯酸奶原味的就可以）   
晚餐一个黄瓜，一酸奶。
这样坚持大半个月体重明显下降。直到上个星期初晚饭取消就是什么都不吃，早中餐一样不变。前后下来体重目前在56公斤左右了。
说说感受：这样坚持吃就是按原理就是减少热量总摄入，使消耗热量大于摄取热量，就可以减肥。因为每天带宝宝需要消耗的热量非常之多。
从执行开始大概一个多月前后减快15斤惊人吧！当然背后潜藏无数的忍忍忍！
早餐自己吃觉得可以接受，但是中午换着花样给宝宝做吃的还陪他吃完，这中间不知道咽下去多少口水，然后还得和王一起吃午餐，我却还是代餐，心里面当然是欲哭无泪！还有不能吃零食，不能随意上街吃饭！！而且因为要骗过你的身体，要喝大量的水，使你不饿！一天喝4-5L的水，喝到我都快翻白眼了！