重新开启减肥之路
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3岁以上 · 来自重庆市
2016年4月好久没有来妈圈了，好想你们，减肥圈的姐妹们你们减肥成功了吗？回顾开上一个减肥帖已经有1.7年了，减肥真得是一生的事业，坚持就是胜利，努力就有回报。我其实这1.7年里没有怎么运动了，特别天冷了根本没有活动，还吃麻麻香，导致我从14年开帖里的117斤体重涨到了126斤。我想要是我稍微隔三差五的运动下，可能不会涨上去吧，现在天热了运动欲望也燃烧起来了，我准备从现在开始跟帖打卡让姐妹们监督 我们一起减肥，早日赢来胜利的果实。
以上是我现在的体重，照片是我昨天跑步出发拍的照片
以上是我现在的体重，照片是我昨天跑步出发拍的照片
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评论 ( 446 )
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#午餐#这么丰盛的饭菜，可是昨天去朋友家吃饭，完了带的，品种不少，味道也很棒哦??
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#午餐#仔姜青椒肉丝，炒胡瓜，炒丝瓜，米饭。发觉这个月大姨妈来临知迹，有点能吃，吃什么都香，没一会又饿了。??
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真棒啊
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#晚餐#今天下午加餐不少，晚上吃得也不少，7分饱有余，??
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需要帮助吗？我成功了✌✌
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#午餐#吃完刚刚合适，不撑不饿，小小调查，有谁跟我一样是微波炉加热吃饭呢！?
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#运动打卡# 刚刚完成郑多燕小红帽，前几天的深蹲，现在脚还痛得不行，忍痛把完整视频做完，汗水已经遮挡视线。没有苦哪来的甜，加油加油
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运动回来，8公里夜跑，虚脱的节奏，中间有放弃的念头，感谢自己咬咬牙，坚持下来。秋老虎咬人啊。另加50个下蹲，拉伸20分钟。
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爽啊，刚刚结束运动，6组牛男tabata。2组高抬腿200个。2组平板支撑2分钟。拉伸10分钟。衣服已熟透。给劲！计划晚上继续夜跑8公里✊✊
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打卡午餐咯，米饭，酸辣土豆丝，家常豆腐，吃完7分饱吧。还有上午有加餐10颗红枣。
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#晚餐#7分饱了，今天有事不能跑步
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#午餐#炒嫩南瓜丝，炒空心菜，炒豆角，炒茄子，加米饭。今天吃完应该又是饱饱嗒
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得健康减肥才不会伤身哦???
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晚餐一起打卡，加刚刚跑步回来，今天跑步3公里，时速6分30秒，后来陪朋友散步，40分钟，结合跑步一起1小时。酷狗今晚闪退了，没有记录成功?
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午餐时间到了，今天主食米饭。蔬菜，丝瓜，胡瓜，蒸南瓜，另外还有昨天剩的鸭汤，加一起更有味道??，最近喝的红豆薏米汤，明显有效果了。
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第105天，早上空腹一杯淡盐水，早餐，一个煮鸡蛋45克，糯米团子150克，吃完刚刚合适?
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#晚餐#蒸南瓜，炒丝瓜，休息休息准备跑步咯
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打卡了，今天牛男6组，用了20多分钟，夸张的说真是累成狗，最后自己加了平板支撑，今天撑了3分钟，爱死自己了，那汗水过瘾，衣服裤子湿透了，现在腿都还在流汗。/::*/::*/::*感谢田宇妈妈分享这么好的视频??
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#午餐#这就是我为什么瘦得慢的原因/:&-(/:&-(
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第104天 早餐打卡#早安，今天糯米团子2个，吃完7分饱哦
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