妈妈网_avq239
5个月5天 · 来自临沂市
2016年4月扒一扒我那些年受得罪
我是易胖体质，从大一军训结束后，我就脱离了2位数的体重，开始直线上升，发现这个问题后，我开始控制饮食，早餐正常吃，吃饱为止，午餐吃到七八分饱满晚餐饿得时候会吃点东西，多以燕麦＆水果＆酸奶为主不俄的时候就只吃点水果，实在受不了想吃东西的时候就吃一点，几乎不吃零食， 那个受罪啊！连我最爱吃的泡面都不吃了，
我是易胖体质，从大一军训结束后，我就脱离了2位数的体重，开始直线上升，发现这个问题后，我开始控制饮食，早餐正常吃，吃饱为止，午餐吃到七八分饱满晚餐饿得时候会吃点东西，多以燕麦＆水果＆酸奶为主不俄的时候就只吃点水果，实在受不了想吃东西的时候就吃一点，几乎不吃零食， 那个受罪啊！连我最爱吃的泡面都不吃了，
按热度
评论 ( 8 )
举报 回复(0) 点赞(0)
初四，晚上睡觉前空腹喝了一袋果蔬粉，凌晨四点左右正常排便（不是拉稀）一次，早晨八点左右正常排便1次
举报 回复(0) 点赞(0)
减肥和保持的过程真的是痛苦而又漫长的，想想都不知道自己是咋坚持的，今年春节后，当我又要开始我的减肥之旅时，偶然的几回联系上了一位故人，看到她朋友圈里有卖减肥产品，看到她卖得那个瘦身原理等一系列的产品说明，外加对朋友的信任，决定试吃一下，（买了一个月的量），原本我打算吃一个月能瘦5-8斤就很满足了，没想到结果大大出乎我的意料，有种暗暗窃喜，再也不用担心瘦不下去了，下面我跟大家分享一下我吃这个的一个体重和腰围变化及反应
举报 回复(0) 点赞(0)
期间，每天运动也不少许1个小时，每天转呼啦圈3000次，瑜伽35至40分钟，跑步，打羽毛球等等，一般但四月底五月初就会恢复到原来的体重，基本可以穿比较薄的衣服了，接下来，就是保持这个体重，小心翼翼的过完夏天还有秋天，（让我烦恼的是都说苦夏苦夏，但我夏天不瘦反而更容易胖），冬天酒开始有一点懈怠起来，就这样，周而复始，坚持到今年春节，
举报 回复(0) 点赞(0)
春夏秋三个季节，基本都是这样走过来的，看见别人大吃大喝可羡慕了，夏天运动量会变大，一日三餐也会更加严格遵守，因为夏天要漏肉体爱美的女同胞你们懂得！冬天因为穿得衣服比较多，所以会适当放松警惕，结果大家可想而知的，还好，冬天有大衣遮盖，再加上我知道如何搭配能让自己看起来面条，所以，在别人眼里我可能体重不到100斤或者更瘦，其实，每次寒暑假回家，放开吃，不克制，一个月体重重10斤不是问题！春节期间体重就会达到一个最高值，也很少敢上称称体重，真的是不忍直视，了解我的同学和朋友都知道以往每年过了春节，就是我减肥的开始了，印象最深刻的是妍一寒假开学，三天每吃主食，只吃的水果，酸奶，还有燕麦，
举报 回复(0) 点赞(0)
当然，偶尔会有聚餐，会放纵几次，一个月不超过四次，四次啊！想想以前一个月基本有半月都在外面吃。平时也会做运动，饭后绝对不会立马躺下睡觉，一般都会活动半小时，这种情况下会瘦到110斤，一般在110到112之间浮动
举报 回复(0) 点赞(0)
对啊！我那个痛苦啊
举报 回复(0) 点赞(0)
都是为了减肥