大爱的中式点心台式绿豆糕,就凭这个全家人都成了我的粉丝
金陵玫子
备孕中 · 来自南京市
2016年5月 精
绿豆糕是中国的传统点心之一,中国有着很悠久的吃绿豆糕的历史。传说端午时节瘴疠之气特别旺盛,而绿豆在中国饮食文化中,有退火清热之效,因此在端午节吃绿豆糕,能免受瘴疠之气影响。古代李时珍的《本草纲目》中记载:“绿豆磨之为面,澄滤取粉,作饵炖糕……有解诸热,补益气,调五脏,安精神,厚肠胃之功”。
绿豆糕因为它具有很高的营养价值,热量不大,多食不易发胖,其中有包含有镁、钙、维生素E、胡萝卜素、锰等微量元素,还具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用,因而备受追捧。
我和家人也是绿豆糕的粉丝,每年都会买很多各式口味的绿豆糕来品尝。绿豆糕的在不同的地区也有不同的做法,不同的配方。我个人是比较喜欢台式绿豆糕的口味,清淡不腻,入口即化。这个是我去年第一次自己学做绿豆糕,可以说是非常成功,受到家人和朋友的大爱, 在这里我把美味绿豆糕做法分享给大家!
所需食材:脱皮绿豆300克、油70克、麦芽糖25克、牛奶30克、糖85克、自制红豆沙适量
制作步骤:
1、脱皮绿豆洗净用水泡一夜后,滤干水分放在容器中进锅隔水蒸40分钟。
2、趁热把绿豆压碎,可以用料理机或手工擀压。
3、不粘锅内加玉米油、白砂糖、牛奶、麦芽糖,小火加热熔化后,放入绿豆粉翻炒成不粘的绿豆沙即可。
4、绿豆沙分成每个25克,红豆沙每个12克揉成圆球盖上保鲜膜防止表面开裂。
5、取一份绿豆沙球压扁,中间放上红豆沙球,用包元宵的手法边转边推,包好后放入50克的月饼模具中压制。
6、漂亮的绿豆糕就完成了,可以用密封盒子装着放入冰箱冷藏后食用。
7、应用不同的模具可以凹出你需要的造型。
小贴士:
1、绿豆一定要蒸不能煮。
2、喜欢甜味的可以加15-20克糖。
3、压模时建议不要放糕粉而是沾些油,这样既不沾花纹又漂亮。
4、寒性体质、老幼及体质虚弱和正在服药的人群不能食用绿豆,慎食绿豆糕。
绿豆糕因为它具有很高的营养价值,热量不大,多食不易发胖,其中有包含有镁、钙、维生素E、胡萝卜素、锰等微量元素,还具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用,因而备受追捧。
我和家人也是绿豆糕的粉丝,每年都会买很多各式口味的绿豆糕来品尝。绿豆糕的在不同的地区也有不同的做法,不同的配方。我个人是比较喜欢台式绿豆糕的口味,清淡不腻,入口即化。这个是我去年第一次自己学做绿豆糕,可以说是非常成功,受到家人和朋友的大爱, 在这里我把美味绿豆糕做法分享给大家!
所需食材:脱皮绿豆300克、油70克、麦芽糖25克、牛奶30克、糖85克、自制红豆沙适量
制作步骤:
1、脱皮绿豆洗净用水泡一夜后,滤干水分放在容器中进锅隔水蒸40分钟。
2、趁热把绿豆压碎,可以用料理机或手工擀压。
3、不粘锅内加玉米油、白砂糖、牛奶、麦芽糖,小火加热熔化后,放入绿豆粉翻炒成不粘的绿豆沙即可。
4、绿豆沙分成每个25克,红豆沙每个12克揉成圆球盖上保鲜膜防止表面开裂。
5、取一份绿豆沙球压扁,中间放上红豆沙球,用包元宵的手法边转边推,包好后放入50克的月饼模具中压制。
6、漂亮的绿豆糕就完成了,可以用密封盒子装着放入冰箱冷藏后食用。
7、应用不同的模具可以凹出你需要的造型。
小贴士:
1、绿豆一定要蒸不能煮。
2、喜欢甜味的可以加15-20克糖。
3、压模时建议不要放糕粉而是沾些油,这样既不沾花纹又漂亮。
4、寒性体质、老幼及体质虚弱和正在服药的人群不能食用绿豆,慎食绿豆糕。
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评论 ( 180 )
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不好意思漏了,牛奶就是在炒绿豆沙时放,如果绿豆沙不干也可以不放!
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楼主没有写牛奶什么时候放
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嗯,试试吧!
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赞赞赞???有空我也试试
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好厉害
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泡一夜,然后用手边搓边冲洗去皮!?
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主要是让绿豆沙成型效果更好!
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不放麦芽糖可以吗
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绿豆咋蜕皮
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?,太棒了,赶紧收藏!
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模具里出来就可以吃了?
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好的?
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一定要麦芽糖?
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嗯嗯,谢谢,花生油估计可以,菜籽油味道太大
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感觉好好吃
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我想问问用花生油炒绿豆沙可以么?我家都是吃花生油和菜籽油,自家去加工的,
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果断某宝买了脱皮绿豆和模具。我爱吃绿豆糕,但是糕点店的好甜啊!吃两块发腻,还有得吃着不像纯绿豆做的。这下好啦,自己做,宝妈红豆沙也是自己做的吗?
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麦芽糖可以换成普通的糖嘛
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棒棒,如此吃来好吃又欢喜,赞
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