话说我到底要怎样啊？
之前运动半小时大汗淋漓的，吃两顿饭，不过每顿都吃得有点多（吃面那种大碗饭吃一整碗，面吃三碗，三碗面都有半锅了）晚上不吃吃点水果没有吃任何零食，过了两三天我称体重居然没有降！
然后当天晚上我吃了晚饭两碗（这次是用的吃饭用的那种小碗）然后出去玩又吃了雪糕还买了些零食回来吃吃了就睡了，第二天早上称体重居然还降了一两，然后昨天睡到十点多起来运动了十分钟也出汗了的不过天气本来就闷热，我洗了头洗了澡然后就直接吃了午饭了，晚上又吃了吃面那种碗一碗炒饭一碗丝瓜汤还吃了零食出去走了五分钟不到回来又吃了些零食就睡了今天早上称又降了一两！
我是属于三餐正常吃的话一天就会拉两三次粑粑的人，我到底该怎样减肥呢？亲们给点意见