哇塞，我是个失败的妈妈?

好美腻～?

清炒什锦海鲜的材料有：什锦海鲜适量，葱白姜片少许，芹菜两根。1各材料切块，切末，红萝卜用模具压了几朵花一起备用。2适量水烧开，加入少许料酒，两片姜片3把海鲜焯水一分钟捞出备用4葱姜爆香5先下芹菜，红萝卜片翻炒一分钟，再下入焯好的海鲜一起翻炒几分钟，少许香油，盐，料酒调味即可。配菜依个人喜欢配就可以。黑芝麻排包的做法，点链接看另一帖http://q.mama.cn/topic/41805198二米粥是大米和小米，熬好后在上面撒上一把熟黑芝麻即可。清炒荷兰豆就是大火爆炒调味。太简单就不详细说明。做一餐又营养又美味的早餐，用时并不多，我每次头天晚上准备好材料，第二天一早用不了多少时间，各位也试试，为家人做上一顿可口的早餐。完结。