|方楚洁洁_8323
1岁1个月28天 · 来自广州市
2016年10月广告太多了 不知信谁
想减肥 然后不要吃药和刻意节食的 有好心的姐妹成功瘦了的吗？分享下方法 不要说私我给方法这些话 都是广告 气死了
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评论 ( 21 )
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什么办法
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两个月，腰瘦了一圈。慢慢调理成了易瘦体质
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减肥就是六个字，(管住嘴，迈开腿)
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不节食就自己计算卡路里然后挑粗纤维低卡的吃，吃的多了就运动，摄入小于消耗，慢慢会瘦的，我之前哺乳所以吃的多，断奶以后控制不住嘴才吃了抑制食欲的药然后戒了饭改吃其他的低卡粗纤维的，又下载的keep跟着里面的做训练，二十天就掉了十四斤，这软件也是别人推荐给我的，还蛮有用的，别的变化自己天天看也看不出来，但是胳膊确实有细
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要是实在不知道信哪个，你就必须自己下定决心！自己减肥！
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最好还是到实体店减肥，我朋友再店里都瘦了30多斤了，不吃药不打针
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?就是一顿饭，小孩孕妇都可以吃
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睡前自己在家锻炼30分钟左右饭后散散步
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吃饭减肥，边吃边做
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减肥产品一概不理会
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多吃蔬菜水果，少食多餐，自然会瘦。当然少不了运动减脂啊
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人家虽然是广告。但是是真心瘦了才推荐的。
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运动减肥吧，减肥产品都不行
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什么东西啊敷半个小时
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什么中药包
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减肥还是要少吃多动的，不然吃进来的东西跑哪里去了呢？
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合理饮食，运动，别的都是浮云。
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对呀！我也想减肥，一问全是让加或者私……
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