我们家宝宝已经七个多月了，小家伙从刚出生时皮肤皱巴巴的“小老头”长成现在又白又胖的小萌娃。邻居们都夸我儿子比喝奶粉的同龄孩子长得好更健康，当妈的听到别人这样说当然很自豪。虽说母乳喂养的这段时间里我追奶追的身心疲惫，但是母爱泛滥的我从没有想过放弃，我坚持把三十七度母乳爱给儿子。

先来两张我儿子的照片








😘下乳汤
通常情况下大家煲的下乳汤不外乎是通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤、通草花生猪脚汤、通草炖猪蹄。很多宝妈可能喝了很多次感觉奶水还是变化不明显，那是因为她们煲汤的时候细节做的不到位，熬猪蹄汤要熬的充分乳化，这样下奶效果才好，具体操作是汤要慢火细炖两小时以上才行，最好是用砂锅来煲汤。
我建议有炎症的宝妈们可以在煲汤的时候加入适量的穿山甲，穿山甲有下乳消肿的功效。通草的作用是清热利水，下乳通窍，治产后乳少，乳汁不下。通草和穿山甲都是比较常见的中药，很多药店都有卖，只是穿山甲的价格比较昂贵。
缺点是熬汤太麻烦了，我本身比较懒再加上一个人带孩子还要做家务没太多时间去折腾这些。如果一直喝这类滋补汤觉得油腻，容易变胖。

通草



穿山甲




😘维生素E
在医院待产的时候护士告诉我维生素E可以下奶，服用的方法是每次200毫克，每日2到3次，连服5日。我吃维生素E的第三天奶量就变多了，两个小时没喂奶就很涨了。吃了五天以后我就停止服用了，又过了一周我奶量又变少了，不过我闺密吃了五天的维生素E，她停止服用以后奶量还是很多，估计这个也是因人而异，有需要的宝妈可以试试。



😘牛奶花生

朋友介绍说牛奶花生可以催乳，做法是提前把生花生泡水四个小时左右，泡完水以后把花生皮去掉，把准备好的牛奶和花生同时也倒入豆浆机就可以了。我喝了一次就悲催拉肚子了，催乳效果再好我也不敢再试了。我特意去百度查了一下，很多宝妈也反馈说吃了确实奶量有增多而且也没拉肚子的现象，可能是我的肠胃功能比较差。

未完待续