所谓哄睡两小时，睡觉十分钟。这个情况在宝妈身上一定有发生过，写这篇文章首先是总结自己在睡眠上碰到的一些问题，采取的一些方法，当然也包括一些购物干货的介绍。

我自己的宝宝目前6M，也经历过各种睡眠问题的困扰，包括未满月时的夜醒频繁，闹觉，满月以后的夜奶问题，翻身期的睡眠减退等等。也在困扰的时候寻找了一些睡眠专家比如小土大橙子之类的干货文章来拜读，也一定意义上解决了自己的烦恼。经过自己的学习、和宝宝的共同调整，我宝宝基本成为了“别人家的天使宝宝”,满月时夜醒1-2次，2个月偶睡整觉，3个月断夜奶睡整觉。
之前也有很多宝妈问过这样的习惯是怎么养成的，就开一个贴总结一下自己走过的路。
欲先善其事，必先利其器，推荐一些睡眠必备的干货
1、    婴儿床 品牌PICCI 价格3K+
很重要，非常重要。说三遍。
我们出生后就独立睡婴儿床，这是源于我在月子中心睡觉太沉不小心把被子盖到了宝宝脸上，还好月嫂发现及时，否则不知道后果怎样，这也就坚定了我不同床睡的想法。
当然无心插柳也造就了宝宝的好睡眠，独立睡觉是养成良好睡眠习惯最关键的一点，同房不同床不仅是出于婴儿安全的考虑，更能养成婴儿良好的睡眠习惯。因此在选购婴儿床的过程中有以下几点很重要。
首先婴儿床的大小要适宜，Stokke这种系列的成长床当然有一定的优势，但我更喜欢功能多变的普通长床，最好有两个档位的高度调节，高档位适合小婴儿，到能爬能站的时候适时调整到低档位。最终选择了PICCI这个意大利牌子的床。
一方面是出于木质安全性能的考虑，毕竟宝宝到一定时间就会啃咬，榉木木质+床沿防啃咬设计是最大的亮点。
另一方面觉得很完美的设计是，一边护栏可以下降一定的高度。下降后的护拦与床的高档位之间的高度差简直堪称完美。既可以很方便的在宝宝睡着后将宝宝放下，妈妈的床在一边伸手就可以拍到摸到宝宝，同时宝宝在会爬前，无论怎么翻身，这个高度都能确保宝宝是安全不会滚落。当然还有颜值、同档次品牌性价比之类的考虑不赘述。

还有一点很重要的是，在床尾要准备一个置物袋，把不必要的玩具、增减的被子、突发状况下要换的衣服都放进去，尽量保持婴儿床的整洁，好的婴儿床只要有一个适合的睡袋就够了。