【有活力】一起说说养生心得,让备孕跟健康
小伊和星妈
备孕中 · 来自杭州市
2016年11月说起二胎开放后,好多人都准备怀孕,为家里的宝贝在添一个弟弟妹妹,我也不例外加入了这个行列,想要有个健康的孩子,首先还是要先调理好自己的身体,让自己更健康,才能有一个健康的宝宝!
我一直都比较养生,早餐基本上豆浆,牛奶,蜂蜜水,蜂王浆,自制酸奶,五谷杂粮,麦片,营养粥,等等!每天都会换着不同的去吃,每个营养都补上
因为照片有限,这是我相册里平时拍的一部我吃的东西!下面的玛卡,跟红糖
红糖一个星期起码要喝3-5次。女人容易宫寒,来大姨妈容易疲劳腰酸背痛的,再来之前喝,可以缓解很多的疲劳哦,确实有效果,选择红糖,劲量选没有添加的纯土方红糖,这样合起来效果更加!玛卡是调理免疫力,他是有些冬虫夏草的效果,可以调理女人内分泌,男人女人都可以吃
每天我都要喝一大杯的谁,这个水杯差不多有1000ml,早上起来一杯水很重要,排除一天的垃圾,可以让你更好的代谢
坚持锻炼,不管你在家里还是去室外跑步,都是让你的体能更好,机器久了不用都会老化,何况人也是一样
平时吃白木耳雪梨,我会放红糖,给女儿吃基本上放蜂蜜
这是海生炖玛卡,一个星期会吃一次,还会吃燕窝!等等养生保养品
这是自己做的肉燕,一杯水,一个橙子,这就是早餐
这是我可爱的女儿,小伊,已经7岁了!!喜欢我的帖,多多给我帖子留言评价说说你们是怎么备孕的?❓❓平时的是怎么养生的心得?❓❓
我一直都比较养生,早餐基本上豆浆,牛奶,蜂蜜水,蜂王浆,自制酸奶,五谷杂粮,麦片,营养粥,等等!每天都会换着不同的去吃,每个营养都补上
因为照片有限,这是我相册里平时拍的一部我吃的东西!下面的玛卡,跟红糖
红糖一个星期起码要喝3-5次。女人容易宫寒,来大姨妈容易疲劳腰酸背痛的,再来之前喝,可以缓解很多的疲劳哦,确实有效果,选择红糖,劲量选没有添加的纯土方红糖,这样合起来效果更加!玛卡是调理免疫力,他是有些冬虫夏草的效果,可以调理女人内分泌,男人女人都可以吃
每天我都要喝一大杯的谁,这个水杯差不多有1000ml,早上起来一杯水很重要,排除一天的垃圾,可以让你更好的代谢
坚持锻炼,不管你在家里还是去室外跑步,都是让你的体能更好,机器久了不用都会老化,何况人也是一样
平时吃白木耳雪梨,我会放红糖,给女儿吃基本上放蜂蜜
这是海生炖玛卡,一个星期会吃一次,还会吃燕窝!等等养生保养品
这是自己做的肉燕,一杯水,一个橙子,这就是早餐
这是我可爱的女儿,小伊,已经7岁了!!喜欢我的帖,多多给我帖子留言评价说说你们是怎么备孕的?❓❓平时的是怎么养生的心得?❓❓
按热度
评论 ( 59 )
举报 回复(1) 点赞(0)
亲爱的身材真棒,学起来
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝好漂亮啊!
举报 回复(1) 点赞(0)
棒棒的!
举报 回复(1) 点赞(0)
好幸福,会一直关注你的
举报 回复(0) 点赞(0)
支持,给宝妈点赞
举报 回复(1) 点赞(0)
我也是在调理身体准备二胎,谢谢亲爱的分享
举报 回复(1) 点赞(0)
会保养的女人,我跟伱同年,己有二胎,星妈趁年轻赶紧生吧
举报 回复(0) 点赞(0)
我现在就是想着我如果得个不孕症就好了,反正我已经有孩子了
举报 回复(0) 点赞(0)
俺的两个都是意外
举报 回复(0) 点赞(0)
?????
举报 回复(0) 点赞(0)
星妈你太美咯
举报 回复(0) 点赞(0)
???????
举报 回复(0) 点赞(0)
??????
举报 回复(0) 点赞(0)
身材真好,羡慕嫉妒
举报 回复(0) 点赞(0)
☺二胎不容易啊
举报 回复(1) 点赞(0)
备孕多注意饮食和休息是很有必要的
举报 回复(0) 点赞(0)
宝妈,好美
举报 回复(0) 点赞(0)
希望用你的知识可以帮助到更多的美妈!
举报 回复(1) 点赞(0)
没有特意备孕过。两胎都是意外
举报 回复(2) 点赞(0)
这个月又快来事了,发愁
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论