一转眼，宸宸已经满一周岁了，我当妈妈的年纪和他的年纪一样长，我的母乳喂养之路也一岁了。






从最初开奶的焦虑到适应的艰辛再到如今的信心十足，母乳把我和儿子紧密的连结在一起，如同他还在我肚子里一般，我们不曾因空间而分离。宸宸就这样依偎在我的臂弯里，他望向我，我凝视着他，爱在目光的流转中传递。我是他生命中的第一面镜子，他在我的注目里感觉到了自己的存在。我带着全然的接纳和喜悦，他深深的明白，自己的存在如此有价值。



没有一个母乳妈妈的喂养之路是顺遂又容易的。乳腺炎、乳头皲裂、频繁涨奶……很多妈妈为此望而却步甚至早早终止喂养之路，或者忍受着巨大的痛苦哺育宝宝。其实，只要懂机制懂办法，母乳喂养可以轻松又优雅。






我常常在帖子里、在微课讲，怀疑自己没奶的时候，一定要持续给自己洗脑：我是奶牛，我是奶牛，我是奶牛。我们是哺乳动物，我们就可以本能地哺育自己的孩子。乳房就像源源不断的泉水，只要宝宝需要，便可以一直产奶。泌乳的过程其实并不神秘，从宝宝的嘴巴和妈妈的乳房接触的那一刻就开始了。宝宝含住妈妈的乳晕，通过吸吮刺激妈妈的神经，反射到达妈妈的下丘脑，刺激泌乳素和催产素产生。泌乳素分泌妈妈开始产奶，催产素则作用于乳腺平滑肌。使乳汁排出的过程叫做喷乳反射，也就是我们通常说的奶阵。只要宝宝持续吸吮，这个泌乳的过程就会继续。 乳房产奶其实和身体各种激素作用息息相关，因此妈妈的情绪、思想都会影响到泌乳，所以说信心是关于着你的母乳喂养究竟能不能成功的重要因素。