颜值不够?身材来凑!聊聊女生减脂与健身
妈妈网_n6ecfj
孕35周+4天 · 来自广州市
2016年12月 精
楼主12年开始减肥,13年接触健身,这几年的摸爬滚打,从一个只知道一味饿饿饿的大小白变成了现在对健身略知皮毛的小小白。看了妈网很多健身的励志贴,想站在女生角度,说一说减肥和健身这点事。
既然是业余的,万一哪点说的不对,还请各位妈妈多多包涵,轻喷
先上对比图才有说服力。
前面的是13年大概11月份,体重58kg左右,第二张是14年3月底最后一次去健身房,前一天晚上做了很多卷腹,第二天,人生中第一次见到了马甲线,虽然还是若隐若现,已经让我激动很久,那个时候54kg吧。58kg不是最胖,是反弹以后的体重。
上大学的时候57kg,并没有觉得胖,楼主大一寒假自己去了深圳,一个多月以后,回到学校,同学说“你看起来像猩猩”然后,四月份回到家,大概有五个月没见到老妈,老妈看见我第一句话“你怎么肿成这个样子了”,那个时候楼主才深深意识到该减肥了,体重68kg。
最胖的时候木有照片,因为胖就不喜欢拍照。这个是看起来还没那么胖的。
既然是业余的,万一哪点说的不对,还请各位妈妈多多包涵,轻喷
先上对比图才有说服力。
前面的是13年大概11月份,体重58kg左右,第二张是14年3月底最后一次去健身房,前一天晚上做了很多卷腹,第二天,人生中第一次见到了马甲线,虽然还是若隐若现,已经让我激动很久,那个时候54kg吧。58kg不是最胖,是反弹以后的体重。
上大学的时候57kg,并没有觉得胖,楼主大一寒假自己去了深圳,一个多月以后,回到学校,同学说“你看起来像猩猩”然后,四月份回到家,大概有五个月没见到老妈,老妈看见我第一句话“你怎么肿成这个样子了”,那个时候楼主才深深意识到该减肥了,体重68kg。
最胖的时候木有照片,因为胖就不喜欢拍照。这个是看起来还没那么胖的。
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评论 ( 34 )
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看到你的减肥路程仿佛是在说我自己!哈哈~我现在49.5,辟谷第三天!想着辟谷半个月,体重瘦下来开始锻炼!
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减肥➕我,月瘦10到20斤
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我也140,怀孕期间吃太好,结果宝宝9.8斤,个人胖到170斤,生完出月子153斤,现在宝宝四个月143斤,因为母乳喂养,没运动,没节食,打算母乳一年,还能减肥么?
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我就想问下,瘦大腿怎么做?
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上身肥胖怎么办呢?肩膀宽厚,也就是虎背熊腰?????
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大腿粗想减
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减肥减肥!
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爱上你了,看到你的68公斤,我瞬间看到了希望
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大腿粗怎么减
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超赞,看了动力满满的,我也是腿粗,现在100斤,肚子看起来也还是好大
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楼主减肥开始最好是隔天跑步40分钟以上吗?
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羡慕你
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肚子瘦下来不是会有肚皮吗?你咋没有
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想想我这个胃病严重的还是放弃减肥吧,没吃饱就等着胃痛?
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说的好细致谢谢
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顶一个。
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不错,想你看齐
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卷腹真的不干练啊,太难
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我是那种怎么吃都胖不起来的。?而且还是一个标准的吃货。但是我看到你的马甲线后,我也觉得该练练了,不能老是仗着自个不胖就偷懒。?瘦瘦的肚子+马甲线。很不错~等二胎卸货了就去练练马甲线,练练翘臀。
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