【冬令进补】山药板栗都是健脾养胃好帮手，看我把他们融为一体
三宝妈14
2岁8个月12天 · 来自深圳市
2016年12月 精
河南温县的卢土铁棍山药真的很不错，现在新鲜上市，双十二入了一些，平时有时就这样蒸着吃，软诺香甜，健脾养胃好帮手。
板栗可以养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，甚至可与人参等媲美，功效不容小觑哇。
今天用这俩宝贝混搭来一出，是早餐还是点心，随你喜欢。
1. 栗子去皮煮熟，加适量纯牛奶，少许糖入料理机打碎，奶量刚好能让栗子顺利打碎就好，别太稀
2. 铁棍山药洗净蒸熟去皮待用
3. 几片原味土司，去掉四个边，擀面杖擀一下，这样呆会卷的时候不容易断
板栗可以养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，甚至可与人参等媲美，功效不容小觑哇。
今天用这俩宝贝混搭来一出，是早餐还是点心，随你喜欢。
1. 栗子去皮煮熟，加适量纯牛奶，少许糖入料理机打碎，奶量刚好能让栗子顺利打碎就好，别太稀
2. 铁棍山药洗净蒸熟去皮待用
3. 几片原味土司，去掉四个边，擀面杖擀一下，这样呆会卷的时候不容易断
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评论 ( 40 )
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有点点甜味的对吗？鸡蛋液不加点盐？
贪念你的美 
2016年12月 举报 回复(1) 点赞(0)
我想吃板栗
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晚上试下，刚好儿子幼儿园有活动要煮菜，谢谢宝妈分享
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不错哦
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4.抹一层栗蓉5.放入山药卷起6.碗里打个鸡蛋，加少许盐搅散7.栗蓉山药卷在蛋液里滚吧，沾满蛋液，收口乡下煎至四面金黄，切出喜欢的长度摆盘就好我家小朋友很喜欢哦