各位宝妈我先自我介绍下，本人宝宝马上5周岁了，终于度过了带宝宝最辛苦的时间，现在可以抽出时间和大家交流，码一些文字。受家庭影响我从小就喜欢中医类的花花草草，穴位经络什么的，是不是很奇葩😄。二十多年下来什么《本草纲目》啊《黄帝内经》之类也读了不少，算是个赤脚医生吧。作为宝妈不容易，我也是过来人，我也算是学为所用近一点绵薄之力吧。好吧正式进入正题！

孕期造成肥胖的话要从三个阶段说起，第一备孕阶段，第二怀孕阶段，第三就是产后啦，现在为大家逐一说明。

备孕阶段，各种意外或者随缘的亲们可以跳过这段啦，你们算是很幸福，避免了这个阶段的麻烦。
在备孕阶段——做过很多准备的亲们可能会有一些共鸣啦，常规的不说，说一些特殊情况。比如因为自身原因要宝宝前需要调理身体的，各种中药或者西药的调理药物又或者治疗各种妇科病的治疗药物，不单单让我们宝妈们口中有苦说不出。而从另一个层面来讲在调理身体的时候，其实也是在和我们已经适应了20年的身体规律或者作息规律的一次打乱。尤其是各类激素药物，这会对我们身体整体内环境的改变埋下了各种隐患。

怀孕阶段——在我们千辛万苦的取得胜利果实之后，各种新的挑战新的改变也会潜移默化的影响着我们的身体。早期的孕吐是我们经受的最大的挑战之一，身体的各个机能自己内分泌再次经受重大的改变。伴随而来的诸如消瘦水肿等一系列的负面影响。我见过孕吐直到吐血的。。。

而熬过了这个阶段之后我们又会像打不死的小强一样满血复活。进入中期又开始各种担心宝宝发育，各种可以往嘴里塞的东西都会一股脑的塞到嘴里然后咽下去。只要觉得这个东西对宝宝发育好，哪怕是道听途说。饮食习惯的重大改变又一次让我们的身体在发生微妙而持续的变化。

到了怀孕后期我们的身体开始变得笨拙了，体重也达到了可能是我们这一生中最重的时候。而这个时期对我们最大的挑战就是行动的不便，影响最大的就是睡眠了，只能屈膝侧卧。