怎么减肥有效果，我是最懒的动的人，我还爱吃零食?

呜呜呜，减肥太痛苦了，衣服穿的跟大妈一样，美衣只能看看，唉

我想问个问题，都是你天天吃水煮菜的话胸会不会也跟着减阿，我怕减肥连胸部也跟着减，

什么方法啊。

怎么瘦

文笔很好

文采飞扬！

减肥就是要坚持呀，夏天要到了，还要管住嘴???太痛苦啦

还是蛮有效果滴

我也想减肥，不过也特别喜欢吃肉

那最后你是怎么减的

我也要减肥?

我也想要减肥

抢沙发

每个人都有适合自己的减肥方式，在这里，LZ祝福大家越来越瘦，越老越苗条，不过还是不要太瘦了哦~~女人，其实还是有点肉肉比较漂亮。而且很多男人都喜欢有点肉肉的女人~~

这次做足了准备，先到减肥吧看看别人的经历，自己也动手做笔记，开始戒油，戒米饭，晚上6点以后坚决不吃东西。开始几天还好，意志力比较坚定，看到肉食完全木有心动的感觉，外加那个时候很多工作都是阔以在家里处理的，不需要出门，诱惑也少。每天清蒸鸡蛋，清蒸土豆外加水果，下午饿的不行就再清蒸土豆，水煮菜神马的，连盐都放的少，完全不放油。偶尔出去吃饭都是用清水涮了又涮。。。如果不吃肉，只吃清蒸的，一天阔以减下2到3斤，朋友吐槽我那减的不是脂肪，是水份，不过LZ本来就是水肿型，身体里面水份太多，所以完全不介意。由于LZ肠胃不好，喝黑咖啡会胃疼，所以黑咖啡虽然排水，但是不适合LZ，喝了两天就不喝了。第一个星期过去了，瘦了快10斤，结果周末陪朋友出去嗨皮，吃一顿就又胖了2，3斤，而且这两三斤还不好减。。。要花上2,3天才减的下去。到后面第二个星期就越来越难熬了，那段时间感觉无比绝望，仿佛对人生都木有了希望。。反反复复，反反复复，最后一个月下来，只减了20斤左右。然后坚持不下去了。。。果断不减了，木有肉的人生不是完整的人生。今年年初又陆陆续续的参加了舞蹈班，减肥营神马的，花了几千大洋，结果没瘦反而胖了，还木有我之前自己在家里减的好。今年也就在某减肥中心体验的时候，第一次6天减了3斤，第二次5天减了3斤，一共减了6斤。在这里不得不提醒各位在减肥途中挣扎的JMM，如果木有毅力，千万别运动减肥。。。LZ就是今年参加了运动减肥，后面木有时间去了，去年本来减掉了的20斤，今年减掉的6斤，在木有继续运动以后，反而又胖了……

说起LZ的减肥经历啊，那是惨不忍睹啊。。。直到遇到了现在的对象，未来的老公，他坚决不让LZ减肥，觉得减肥伤身，而且最重要也是最关键，他们全家都不觉得我胖！！！所以LZ也顺其自然的木有减肥了。还记得念高中的时候，第一次减肥是老妈花了几百大洋，在药房给LZ买的减肥药，买了一个疗程，据说吃了以后会木有食欲神马的，结果LZ吃了以后，感觉吃嘛嘛香，本来吃一碗饭的，都要吃三碗饭了。。。然后一个疗程还木有吃完，反而胖了几斤……结果吃了一半就丢掉了。第二次减肥是大四的时候，在某网络公司做小说编辑的时候，某天心血来潮在淘宝上花了几十大洋买了一个疗程的减肥药。这个效果还是有滴，那个时候木有称，不知道瘦了多少，但是穿裤子神马的，还是感觉得到，确实瘦了。不过木有后续。。。。木有坚持。。。所以还是一个胖纸！第三次就是去年，突然发现自己那段时间体重突飞猛进，一下子突破以往极限，居然快到80公斤了。。。瞬间吓尿了。