哺乳期要不要运动减肥，已经瘦了十斤
娃四个半月了，大概从三个月开始减肥的。我已经大概坚持50天左右了吧，每天慢跑一小时，7公里左右。可是今天早上有人跟我说，喂奶不能运动减肥的。
自己查了下，说可能奶少了，这一点没有的，奶量基本没少的。还有一说法是奶会变质，成为“酸奶”。解决方法是把运动后的那次奶吸出来掉到。
目前已经瘦了10斤，不知道要不要继续？希望姐妹能给点意见。