来来来，给大家讲个恐怖故事：



从前，每到换季时节，每个人的家里，都有这样的一个怪物——会长出衣服来的椅子，而且繁殖能力惊人。

昨天是孩子刚穿过一次的羊毛衫，今天或者就是孩子才穿的薄衬衣，而明天可能就是大棉袄.....一周不收拾，抬头就见山。

那为什么会出现这样的怪物呢？因为换季时节，天气变化太大了！！！

有时候，早上起来给孩子穿上春装，下午天气突变，又得穿回冬装了！而且，穿过那么一下的衣服一般都不会拿去洗的啦，所以椅子上的衣服就越来越多了！

所以，每到换季这时候，灰灰妈我就总是比较忙的，忙啥啊？

忙着给孩子穿衣服、脱衣服、洗衣服、穿衣服、脱衣服、洗衣服......

忙着时刻做好准备，预防孩子感冒......

毕竟春天这样多变的天气，稍微不注意，就容易导致孩子生病、感冒。像我们家的小灰灰，一岁半之前，抵抗力差，总是反复感冒，一路上都是这么“痛苦”地折腾过来的。还好现在经过我的不懈努力，灰灰的抵抗力强了，感冒君也完全被隔离了！

想知道灰灰妈我是用什么方法增强孩子抵抗力，不再害怕换季感冒的吗？哈哈，让我来告诉你们吧~

首先，不要宅在家，娃儿溜起来




清新的空气饱含负离子，非常有利于人体的健康，与其让孩子宅在家里，不如放开手，多溜娃，哪怕只是在小区里多跑多跳，哪怕只是到附近的公园走走玩玩。这样，孩子在运动之中强身健体，对提升免疫力是很有帮助的。另外，如果因为天气问题必须呆在家里，也要注意多开窗通风换气，赶走室内的有害细菌！

其次，加强饮食护理，做到营养均衡不挑食

孩子身体的健康发育，离不开均衡的营养调理，正所谓吃得好，长得壮！妈妈们要注意孩子的饮食荤素搭配，变着花样给孩子做吃的。同时要养成孩子少吃零食，不挑食的好习惯，这样才能做到营养均衡。

灰灰妈我没事就喜欢捣腾孩子的一日三餐，这些营养美食都是我给孩子们经常做的......

最后，细心留意孩子身体发育，注意补锌

如果你说，你既注重孩子的户外运动，又注意孩子的饮食健康了，可不管做什么吃的，孩子还是没胃口，抵抗力差......那么，我觉得你应该跟我一样，要注意给孩子补锌了。

因为这种情况，我也曾经历过，那时我家小灰灰不仅胃口不好，而且专注力特别差--吃个饭吧，总是要我苦口婆心地劝啊喂啊，最后还是吃那么一点而已；看绘本吧，往往坐不了半分钟就坐不住了，无精打采。刚开始，还以为是因为老感冒，身体不舒服造成的，但万万没想到，我带孩子去体检，才发现原来导致小灰灰不吃饭、专注力差、老感冒的罪魁祸首是“缺锌”！

所以后来我就开始加强小灰灰对锌元素的补充，不仅日常给他做含锌的辅食，我还特意额外买了补锌剂给他吃，因为我觉得单单靠辅食是不够用的，这样双管齐下，效果才会更好。通过很多妈妈们的口碑推荐，我给他买了我们非常熟悉的三精“蓝瓶超人”——三精牌葡萄糖酸锌口服液，它是专业的儿童补锌剂，液体有机锌，吸收率高，补锌效果比较明显，且成分温和安全，无杂质无残留，这样孩子吃下肚子才安全！

  那时灰灰基本上每天早晚都各喝一次“蓝瓶锌”，酸酸甜甜的，两三下就喝完了！而经过这半年多的努力调养，小灰灰个子高了，身体壮壮的！现在他每天胃口都很好，饭量也增了。以前吃饭得我们追着喂，还喂不到小半碗，现在却每天都说肚子好饿啦，要吃饭饭啦~而且做游戏，看绘本时的专注力也提高了，不再是坐几秒就要动来动去，坐不住那种了！更令我开心的是，现在换季了，灰灰一点感冒的苗头也不见，有什么比孩子身体健康更让一个妈妈欣慰呢！

    相信每一年的换季时节，都是令人难熬和担心吊胆的，但只要孩子抵抗力上去了，各种病痛自然就不会找上门来。在此，祝愿我们的宝贝们都能健康茁壮的成长！