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3岁以上 · 来自广州市
2017年3月 精
[装备党剁手贴]运动也要美美哒！举铁女汉子多图真人秀
某人长期嘲笑我运动还没开始，装备就整一堆。
我只能说你完全不懂女人的心
不穿得乖乖的，运动起来心情都不好了
直接影响运动效果，所以说装备是必须的
然后呢。。我觉得我就走上了一条不不归路。。。
最近整理了下我的运动装备
除了那些放啊放就不知道放哪里去了的，基本都在这里了
某人长期嘲笑我运动还没开始，装备就整一堆。
我只能说你完全不懂女人的心
不穿得乖乖的，运动起来心情都不好了
直接影响运动效果，所以说装备是必须的
然后呢。。我觉得我就走上了一条不不归路。。。
最近整理了下我的运动装备
除了那些放啊放就不知道放哪里去了的，基本都在这里了
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评论 ( 15 )
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666666
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有没有前后对比??，看到以后惭愧啊！每天下班到家都八点多了，吃还是不吃。累的不愿意动了
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太厉害了，身材真好，羡慕死了
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裤子好漂亮啊，装备齐全啊！
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求推荐运动内衣
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可以推荐一些运动内衣吗
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网购加实体吗网购的话给推荐些性价比质量好的吧
Oliver在发光 
2017年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
好赞！都想纳入！
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很漂亮！
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上学的时候也是最怕800米?
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喜欢这些衣衣
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准备好多
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一堆一堆的看下衣服嘛这一堆，是裤子。。。短的。。7分的。。长的这一堆是运动内衣还是摊开了来一个这一堆是T恤背心这些，就不摊了。。。。好嘛。。其实是我摊不好。。。
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我的第一个目标是马甲线。从去年开始，我就把马甲线挂在嘴边，最近终于奋斗出点成果了，川字腹肌有点眉目了。当然，用某人的话说都是因为我一直不好好努力，长期打酱油，不然，早就有了。。。。我只能说，对于一个生平最恨体育课万年不达标八百米要了老命的人来说，要动起来还是要适应一阵的，好吧？马甲线啊马甲线，想死我了虽然现在线条还不够明显不过能看到希望也是很好的，继续努力整！明天夏天我要去海边！！！！
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我自己因为老公就是网络私教，所以我就占他便宜，他帮我制定运动和饮食计划而且女孩子如果不是追求很强的肌肉线条，不用上大器械，在家里用哑铃练基本就能达到效果了其实不管是减脂还是塑形，都是那一句话：管住嘴，迈开腿。如果只想通过节食这类方法降体重的话是不会有好线条的而且节食伤身必反弹这个事情我想大家也都知道的东西是要吃的，但要吃得正确吃得健康，不能暴饮暴食，零食可乐什么的就不要吃了每餐吃到7分饱，主食、肉类、蔬菜、水果这些都得吃要记住，好的身材不是饿出来的管住嘴之后，你就得迈开腿有氧运动减脂。比如跑步、跳操、游泳。。。无氧运动塑形。比如常见的卷腹、深蹲。。。只有这样，才能有结实好看的线条！最重要的，就是你要坚持！要相信，你的汗水都不会白流，最后都会在你身上得到回报的！
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