专家答疑506期:体重管理学会了还害怕肥?专家辟谣谁说怀孕一定会胖
妈网专家
3岁以上 · 来自广州市
2017年3月咱们女性耳边总是能听到“我要减肥”的声声哀嚎...
夏天来了!!小编无情地提问一下你的那些肉肉不减还遮得住么?
更别说孕妈咪啦!整个孕期体重像坐上了过山车一发不可收拾地猛涨,网上随手一搜那些女明星身材却一点都没走样!为啥这么大差别?
事实证明体重管理的作用有多大!
体重管理可以降低早产、妊娠性高血压、妊娠型糖尿病等的发生概率。
产后想恢复好身材,你就更不能忘了这个了!
那么:
孕期到底怎样才能苗条又健康?
什么是孕期的体重管理?
简单说,孕期到底要多吃什么少吃什么?
怎样在不发胖的前提下,保证孕期所需的营养呢?
如何判断吃的对不对呢?
饮食上有什么需要注意的顺序呢?
各个时期饮食上不能忽略的营养补充又是哪些呢?
很高兴我们邀请到了国家高级公共营养师聂艺斐老师做客妈网,您的那些疑问和担心快说出来,抵抗胖魔,每个人都能瘦出好身材!
【答疑主题】体重管理
【答疑时间】3月31日 下午15:00-17:00
【提问方式】在本帖子下方直接回复您的提问,专家会在答疑时间内上线解答哦!(请提问与本次主题相关的内容,否则专家将不予回答)
【网络答疑不能代替面诊,如有需要请及时就医。】
【专家介绍】
聂艺斐
国家高级公共营养师
首都保健营养美食学会会员
今日头条“健康Q博士”特约撰稿人
食品科学与工程专业
【合作平台】
轻+作为开放的健康减肥平台,始终坚持为用户提供健康、专业、易执行的一站式减肥解决方案。在App Store长年占据减肥关键词第一位置,目前致力于为中国女性群体提供健康、专业、高效、方便易 坚持的瘦身解决方案,2016上半年度中国APP健康(含减肥)类排行第一。
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评论 ( 371 )
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晚上睡觉老是腿疼的受不了怎么办
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医生,您好~我怀孕22周,之前胎动频繁,动静大,现在胎动减少,而且动静小,有时候一天都没动静,这正常吗?
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钙片可以一天吃两次吗?
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我33周长胖了30多斤,孕后期该怎么做?
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医生你好,我孕27周,感觉自己和孕前吃的差不多多,可是体重已经增长八公斤了,要怎么控制
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你好医生我怀孕11周,前几天坐车去了很远的地方,连续两天,最近一直都有液体流出(液体比褐色要淡一点)还有一点肚子疼,但是疼的不明显,干一点家务活就腰疼,我原先96斤现在93.6斤,年龄28
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从五个月后就感觉体重飞奔而上,晚饭已经控制少吃了,怎样控制孕晚期只长胎不长肉
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怀孕20周了,因为我本身就是易胖体质,现在就更是长的很快,请问专家我有没有什么好办法,不能再胖下去了请专家指点
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医生你好,我现在怀孕八个月零8天,已经从以前的110长到了现在的160,连腿上臀部都长了肥胖纹,可怎么办啊?肥胖纹能不能去除啊
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孕期经常饿吃完没多久就饿,怎么办
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你好医生,孕6周,早晨有点褐色分泌物,去医院检查,做B超未发现胎心胎芽,孕酮59,绒毛指数25000多,医生给开的孕酮片,但是当天下午就好了,之后就没有再出现这种现象,请问孕酮片还得继续吃吗?
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你好医生:怀孕能吃芒果
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聂医生你好,我孕妇有24周+4天,我肚子和脚特别痒是怎么回事呢!还有经常会肚子疼
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怀孕第一个月需要注意什么?需要补充什么?
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体重管理这个问题对我我太重要了怀孕16周体重91公斤三个月时间有增了一公斤虽然现在血压血糖都正常但是怕万一剖腹产了我这个肥肉不好愈合啊,自己也从来没有瘦过我该怎么办
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医生我现在34周,已经重了28斤,如何能控制在最后6周控制体重,只长孩子
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你好我已经怀孕26周+2,胖了21斤,孕前体重112斤,身高163厘米。之前医生建议我整个孕期重23~32斤,上周四去产检医生说我胖太多了,要我控制体重,可是这怎么控制吖?少吃会饿然后吃的更多,每天我也都在走路散步……
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书上说孕期体重增加标准各种各样,到底增重多少是最科学的呢?专家能不能细致给我们讲一下孕前中后三个时期体重应该控制在增加多少?谢谢。
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请问怀孕期间有两次便血?正常吗?末次月经9.25号。一次是2.28号、一次是这个月的30号。
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醫生,我懷孕7個月,重了21斤,肚子不是很大,但是大腿粗了不少,平時吃得不多,也不是經常加餐,為什麼那麼胖
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