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10个月23天 · 来自绥化市
2017年4月减肥心得，送给不要运动的姐妹
第一一定要管住嘴，不吃就不会胖，反正我是最不喜欢运动的，第二一定要有毅力，不要看与美食相关的一切，最好是自己在家，没有人劝你吃饭，也不要做饭，实在没有毅力的时候，多看一些与减肥相关的东西，再看看你的肉，就好了，每天吃两餐，一根黄瓜，煮点青菜，不要油，过了七天之后，可以吃点馒头，之后逐渐加点有米饭和菜，主要是一定要管住嘴。。。
第一一定要管住嘴，不吃就不会胖，反正我是最不喜欢运动的，第二一定要有毅力，不要看与美食相关的一切，最好是自己在家，没有人劝你吃饭，也不要做饭，实在没有毅力的时候，多看一些与减肥相关的东西，再看看你的肉，就好了，每天吃两餐，一根黄瓜，煮点青菜，不要油，过了七天之后，可以吃点馒头，之后逐渐加点有米饭和菜，主要是一定要管住嘴。。。
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评论 ( 7 )
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不用担心宝宝，坐月子的时候吃鸡蛋小米粥都是有奶的
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我要营养减肥，这样减肥身体吃不消
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这太辛苦了，
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没有那么容易啊，饿了还是要吃的呀
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坚持三天你会看到效果的，我三天瘦了四斤，