这些天我妈（亲妈，可亲可亲的生我养我的妈）经常说:“你怎么这么有福气，孩子这么好管，我就不行，我大姑娘小时候得整夜整夜的抱，我这颈椎病都是这么抱出来的。”说完还不忘斜我一眼😝😝
  我妈之所以这么说，是因为我女儿现在两个月了，已经有半个多月都是晚上十点睡觉，中间只吃一次奶，而且只有不到半个小时，吃完就一觉到天亮。我跟着也休息好很多。

我觉得她之所以能睡这么好，是因为我的奶水够吃了，只要吃饱了，就睡好了。
我两孩子都是剖腹产，生完奶都不够吃，大女儿就混合喂，那么糊弄着长大了，到二女儿时，本来也打算这么糊弄过去的，但是白天还好，经历的妈妈都知道晚上刚睡过去孩子哭着要吃，来不及穿衣服，光不溜丢起来兑水试水温配奶粉还得哄着吃，那是一种怎样的折磨，被折磨快一个月后，我决定再也不要受这种罪了，😂追奶，哪怕晚上多起几次没关系，只要不出被窝把孩子喂饱就行。。

我找来催奶师给我疏通了下，然后又听从催奶师说的，和自己在网上查的总结出几个重要点

这几点追奶妈妈都必须知道必须做到的建议:
1、保持愉快的心情
2、不吃回奶食物（比如:韭菜，蒜薹，老母鸡，花椒，大料等）
3、让孩子多吸，每次保持40分钟以上，一边至少20分钟
4、每次吃完后，必须挤出残乳
5、保证每次喂奶之前能喝一杯水，平时也要多喝水
6、尽量不要加奶粉，不要舍不得孩子哭就加奶粉，那样奶永远不够吃
7、奶差不太多的，别在给孩子定时定点了，孩子饿了就喂

我坚持这上面7点，坚持了十几天，一点奶粉都不用加了，而且每次吃完还能排一些残乳。
奶够吃后，宝宝白天吃饱，就自己在那玩一个多小时，玩累了吃两口睡一觉，晚上就更好了，刚够几天，还是每天十点睡，1点起来吃一次玩一会，三四点起来吃一次，然后到六点多，几天以后，就是十点多睡觉，然后两三点起来吃一次，吃完就睡，到早上六点，昨天晚上到四点才起来吃了一次。