【运动女王】遇见最美的自己破茧成蝶
美涵妈妈.
备孕中 · 来自周口市
2017年4月 精
宝妈正在参加“【运动女王】以运动的名义keep fit,下一个最美女神就是你!”辣妈晒照圈活动。
你也赶紧来晒晒运动照赢取丰厚奖品吧~~
==================================================================
当今,美的反义词不是丑而是胖。
也许在此之前你已经通过节食、运动或者整形的方式让自己瘦了一点,也许效果并不明显甚至完全没有效果。那么,没有达到理想效果的你有没有想过是哪个环节出了问题?作为孩子妈妈的我,曾经为了减肥吃减肥药,打瘦腿针,同样节食过!所以我特别了解你们没有瘦下来的原因,也非常懂你们苦闷的心情。
照片女的那个女孩你没看错,就是我。那个邋遢又黑又胖的就是我😂那个时候我才18岁,可是看起来像30岁。不得不相信努力运动真的会改变一个人。那个时候不知道哪里来的勇气到处乱跑玩耍😂真的是胖的没法说。
还好我已经调理了自己的减肥方式,从身高162厘米体重70千克的胖子,到现在身高162厘米体重50千克的宝妈,,通过这个过程我积累了很多经验,总结出很多简单易上手并且效果显著的运动方法分享给大家。
嘴巴向外呼吸的同时肚子向内收紧,吸到你的极限,然后腹部收紧。重点是不可以憋死,去找笑的肚子痛感觉。直到吸不住了算一次,放松重新再来5次计一组做五次。
当你打开这个帖子的时候你的塑身计划就已经成功了一半,因为即使进步再慢,你也会比那些窝在沙发里吃薯条的人快,而你需要的只是坚持做我发的这些简单的动作,以后我会定期发些瘦身的动作给大家,千万别在意那些说不可能的人,那只是她们的选择,而不是你的现实。觉得辛苦觉得累?姐妹们,想想那些你讨厌的人,比你瘦;你的情敌,比你瘦;你男神心中的女神,也比你瘦。所以,还在犹豫什么?
你也赶紧来晒晒运动照赢取丰厚奖品吧~~
==================================================================
当今,美的反义词不是丑而是胖。
也许在此之前你已经通过节食、运动或者整形的方式让自己瘦了一点,也许效果并不明显甚至完全没有效果。那么,没有达到理想效果的你有没有想过是哪个环节出了问题?作为孩子妈妈的我,曾经为了减肥吃减肥药,打瘦腿针,同样节食过!所以我特别了解你们没有瘦下来的原因,也非常懂你们苦闷的心情。
照片女的那个女孩你没看错,就是我。那个邋遢又黑又胖的就是我😂那个时候我才18岁,可是看起来像30岁。不得不相信努力运动真的会改变一个人。那个时候不知道哪里来的勇气到处乱跑玩耍😂真的是胖的没法说。
还好我已经调理了自己的减肥方式,从身高162厘米体重70千克的胖子,到现在身高162厘米体重50千克的宝妈,,通过这个过程我积累了很多经验,总结出很多简单易上手并且效果显著的运动方法分享给大家。
嘴巴向外呼吸的同时肚子向内收紧,吸到你的极限,然后腹部收紧。重点是不可以憋死,去找笑的肚子痛感觉。直到吸不住了算一次,放松重新再来5次计一组做五次。
当你打开这个帖子的时候你的塑身计划就已经成功了一半,因为即使进步再慢,你也会比那些窝在沙发里吃薯条的人快,而你需要的只是坚持做我发的这些简单的动作,以后我会定期发些瘦身的动作给大家,千万别在意那些说不可能的人,那只是她们的选择,而不是你的现实。觉得辛苦觉得累?姐妹们,想想那些你讨厌的人,比你瘦;你的情敌,比你瘦;你男神心中的女神,也比你瘦。所以,还在犹豫什么?
按热度
评论 ( 106 )
举报 回复(0) 点赞(0)
你要自己给自己定制瘦身计划
举报 回复(1) 点赞(0)
我也想让肚子肉肉紧一点生完孩子松垮垮的
举报 回复(6) 点赞(0)
现在多重了?
举报 回复(2) 点赞(0)
我也想减 可以给点建议吗?
举报 回复(0) 点赞(0)
得坚持
举报 回复(4) 点赞(0)
写的太好了,宝妈想问下运动的时候是不是必须要穿运动胸罩呢,?,还有瘦的人能做做燃脂操吗?啥运动适合瘦的人锻炼锻炼呢?求指导
举报 回复(2) 点赞(0)
那个吸肚子的我一直不会做
举报 回复(5) 点赞(0)
你是在美元妈那定制的课程吗?
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝七个月了,现在胳膊粗,腿粗。。。肚子也有肉。。。砸破
举报 回复(1) 点赞(0)
美妈有微信吗,可以加你微信吗
举报 回复(1) 点赞(0)
加油!没有什么克服不了的
举报 回复(1) 点赞(0)
我也想减,可是每次都坚持不下来。。。以后要跟着你学习???
举报 回复(0) 点赞(0)
不是红颜易老,而是流汗太少。说得好
举报 回复(1) 点赞(0)
刚做完月子,要减肥,达人,给点建议呗!
举报 回复(3) 点赞(0)
得坚持
举报 回复(0) 点赞(0)
怎么坚持下来的?每天骑单车会不会导致腿粗啊??
举报 回复(0) 点赞(0)
哈哈,看来我的努力还是值得的?
举报 回复(0) 点赞(0)
越来越有女人味了??
举报 回复(0) 点赞(0)
到底是吸收的时候吸肚子还是呼气的时候
举报 回复(0) 点赞(0)
宝妈我就是腿跟和屁股大,应该怎么练啊
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论