原标题：我的顺产日记

顺产日记
末次月经2016.08.23，预产期2017.05.30。话说知道怀孕前我一直在准备考试，各种熬夜通宵黑咖啡折腾到不行，直到考试结束后5天，我才恍然意识到：该来的大姨妈为何迟迟不驾到？赶紧让老公去买来两种不同的验孕棒，word天…中队长！我怀孕啦！赶紧把好消息告诉给婆婆和老妈，分享喜悦后叮嘱我，过了3个月再公开，我喜滋滋的点头。
孕3个月没啥特别需要注意的，就是运动和饮食。运动量方面做了大调整，因为一直有在健身，跑步跳操负重深蹲之类都取消了，改为慢走+哑铃。说实话，忽然拉低运动强度我整个人是不适应的，因为3个月之后，身上的肌肉就变的软趴趴没啥线条可言了。饮食上没有做大变动，只在睡前加了牛奶200ml。
孕4到7月去泰国溜达了一趟，由于胎盘后壁肚子不算大，期间蹦蹦跳跳还挺欢喜。体重方面24-28周长势喜人，恰逢过年激10斤，我迫切意识到需要控制体重，然而并没有什么卵用，因为8月正式进入孕晚期体重飙升阶段。
孕8月开始尿频，夜里4-6次，几乎没有睡眠质量，脸上开始过敏和小斑点，妊娠油我有坚持涂，肚子光亮没长纹，大腿由于自己的懒堕爬上了好几条。
40+3开始假宫缩剧烈15分钟一次，去住院，当天宫缩力度不强，滴催产针，当天见红。
06.03催产第二天，下午14点宫口2-3指的时候阵痛频率2分钟每次约20秒，已经和8指阵痛频率一样，因担心体力耗费过渡，15点进行无痛，18点宫口开8指，19点进产房，22分钟超快顺产小公主一枚。
心得：无痛真的是个好东西，阵痛忍不住一定不要硬撑，留着体力给第二产程，配合助产士用力。我在第二产程期间一直被助产士夸奖配合好会用力，我想这都归功于无痛为我节省的体力。










---------------------
小编活动推荐：有奖活动|分享孕期正能量，赢取妈妈藻油DHA！>>>戳我了解更多