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我酷爱跑步,也乐于坚持,刚开始是为了减肥,后来成了兴趣,先看看我跑步的轨迹吧

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基本都发朋友圈了,只能截屏朋友圈图片了,我是从今年2.15晚开始有这个想法,并且不顾寒冷第二天就付诸行动




我基本都是清晨跑,因为孩子还在睡觉,她爸也可以看着,晚上她爸经常加班,那是没办法的,偶尔一两次,晚上有时间也会跑,不管去哪里,我都不会落下跑步,即使下雨有雾霾我会在家里跑,从餐厅跑到客厅,每次半个小时










一般没算过跑多少,偶尔有一次测了测






拍了个影子,看起来是不是很完美,等有时间我把我跑前后的照片发上大家瞧瞧😜


来来来,准备小板凳坐好,楼下我要来干货了

回复

首先跑步之后身体确实变得紧实,因为我不合理饮食,体重一直没变,但我的腰围小了两个码,我感觉我的胸部似乎也以前挺了些,不知道是不是心理作用,但就是体重没变,还有每天清晨跑完后,精神百倍啊,唯一就是管不住嘴啊,体重没变!!!!

因为管不住嘴,跑完步有特别有胃口,所以,我必须行动起来,让自己合理饮食,为了美,为了健康,大家一起来吧

今儿在室内跑的,重新下了个跑步计数器,感觉不准


好棒棒坐等卤煮继续更新~~

2017-06-14 11:50:41来自 q.mama.cn

荷花 发表于 2017-06-14 11:50
好棒棒坐等卤煮继续更新~~

今天为止,饮食方面还是没能如意,早餐一碗麦片粥,一个煎饼,中午十个水饺,一碗麦片粥,晚饭准备吃点菜和水果吧

因为之前很胖不好看,很少拍全身照片,即使拍了也会因为自己嫌弃赶紧删了,好不容易找到一张还是半身的,先给大家瞧瞧吧,以后再找到再发上让大家笑话笑话
上图了




虽然是半身,可见我的肚子跟又怀孕了似的

现在的我,刚拍的,无任何美化,纯素颜,在同一个地方拍的,绝对不假,以后会陆续上照片,特别是我跑步时候的样子😍




好厉害

我也要坚持了

yy625910 发表于 2017-06-14 19:13
好厉害
不管做什么运动,只要你有兴趣,坚持,绝对会给你狠狠意外的惊喜

爱宝爱家ε 发表于 2017-06-14 19:16
我也要坚持了
一定要坚持,我之前也跑过步,跑三天歇五天,也就不跑了,这次我是豁出去了,没想到不跑就难受了

李王宝贝儿 发表于 2017-06-14 19:19
好厉害
是啊,绝对有意想不到的惊喜,我也跑了差不多一个月,上环了就没跑了

李王宝贝儿 发表于 2017-06-14 19:19
好厉害
一起加油吧,亲,爱上运动,会很幸福的

 
 
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