【运动打卡】健身打卡（纪念健身100天）
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备孕中 · 来自深圳市
2017年7月100天了😁，自己本来就不胖。只是年后长了十几斤肉，从此小蛮腰成了水桶腰，衣柜里全是s码的衣服全都穿不了，太打击了，虽然朋友亲人都说比以前瘦不拉几的样子好看多了，可是只有自己知道脱下衣服后肚子上的那一块赘肉😭😂
不要再说自己吃不胖的废话了，真的！没有良好的生活习惯，该你胖起来的时候终究是要受这一关。
老天是公平的，给了你一个可以吃遍天下的好体质，自己却不珍惜，失去时才恍然大悟，所以亲爱的瘦宝宝们，动起来吧，美也要美一辈子。
人活一辈子,开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢的事情，是人生最大的幸福！
100天前后对比，虽然改变不是很大，只要每天进步一点点就知足了！谁说瘦人没有水桶腰呢～
不要再说自己吃不胖的废话了，真的！没有良好的生活习惯，该你胖起来的时候终究是要受这一关。
老天是公平的，给了你一个可以吃遍天下的好体质，自己却不珍惜，失去时才恍然大悟，所以亲爱的瘦宝宝们，动起来吧，美也要美一辈子。
人活一辈子,开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢的事情，是人生最大的幸福！
100天前后对比，虽然改变不是很大，只要每天进步一点点就知足了！谁说瘦人没有水桶腰呢～
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评论 ( 43 )
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隐隐看到马甲线的迹象了
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这几天好累，没什么精神
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这几天忘记了
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热得不要不要的
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最近几天平板支撑都没做
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我还有点偏瘦
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和你差不多基数，想瘦到八十五斤，主要是太矮了，一起加油
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一个人坚持有点难，但是还会继续下去
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普拉提+底妆练习?太晚睡了
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这世界上不存在局部减脂教你局部瘦的都是瞎扯淡超市发的宣传册，把封面喜欢的图片减下来变成手帐贴纸
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感觉进入平台期了
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继续，这里打卡断了两天了
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为什么瘦了十几斤，给人视觉感还是没变一样
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今天有护肤管理课，后面练习底妆到现在，终于能躺下了。减肥瘦身其实很简单，拼得不是意志力，而是策略和智慧。
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今天跑10分钟+1小时普拉提+3组平板支撑锻炼前要先明确自己的目标。以减肥和强身健体为目的的健身，以有氧运动为主，辅助一些力量练习；以身体塑形为目标的健身，应以力量练习为主，有氧练习为辅！
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月经走了，准备迎接黄金期咯
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今天还是经期瑜伽
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今天瑜伽拜日式+经期瑜伽，练了5遍底妆，粉还是不均匀，浮粉厉害
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今天继续经期瑜伽美好的东西总是能引起更多的关注
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今天来姨妈了，做了40分钟的经期瑜伽
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