益脑养胃豆浆粥,妈妈们动手做起来吧!
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3岁以上 · 来自文山壮族苗族自治州
2017年7月黄豆对儿童不仅有助消化作用,能通便,去肝火,改善肝脏的代谢,还能帮助吸收钙质,改善贫血。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进宝宝的神经发育!可见多吃豆类,对宝宝发育是非常好的!
今天跟大家分享一款,豆类宝宝辅食,豆浆米饭粥!宝宝们肠胃消化功能没有发育完善!那就把黄豆做成豆浆跟大米一起煮跟宝宝吃!
豆浆米饭粥,米饭用豆浆煮好后,豆浆香味扑鼻而来!吃上一口香气浓郁,添加了冰糖更是香甜可口
今天跟大家分享一款,豆类宝宝辅食,豆浆米饭粥!宝宝们肠胃消化功能没有发育完善!那就把黄豆做成豆浆跟大米一起煮跟宝宝吃!
豆浆米饭粥,米饭用豆浆煮好后,豆浆香味扑鼻而来!吃上一口香气浓郁,添加了冰糖更是香甜可口
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评论 ( 10 )
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正想做此粥,就看到你这个教程
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小贴士我用豆浆机熟煮打磨豆浆,用不完的豆浆可以留下自己喝?
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煮好的豆浆粥,打开锅盖的瞬间豆浆清香扑鼻而来,尝一口清甜可口,宝宝怎能不喜欢呢!
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打开宝宝盅慢慢炖一个小时就完美收工啦!不用管它!中间还可以做自己的事情!
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再放入适量的冰糖.冰糖可以降火,应当加入冰糖代替白糖!
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大米洗净后,提前一个小时泡起来!泡好的大米沥干水分倒入适量豆浆。
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打磨好的豆浆、用纱布过滤豆渣。
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泡好的黄豆添加适量清水,放入豆浆机中打磨成豆浆。
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黄豆提前一个晚上泡好,比如明天早上做,今晚睡前就泡起来!
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食材清单干黄豆250克大米100克冰糖适量
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