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说起夏天坐月子!可能大家想到了是脏,臭吧。因为传统的月子。太多的限制了。不准洗澡,不准洗头,不准吹空调,不准吹风,不准吃水果,蔬菜。不准……不准的实在太多了。如果刚好遇上传统婆婆,很多人都是听婆婆的。认为婆婆是过来人,有经验。说得应该都是对的。其实月子是自己的,应该多听医生意见,科学的坐月子。对自己身体恢复,健康都起到很大作用  
   再来说说我的坐月子吧!
      我是顺产的,刚生完宝宝。大多数人都是鸡肉,鸡蛋的补。其实刚生完宝宝,身体也特别虚弱,应该吃点容易消化,清淡的事物。在医院那三天,我都是吃粥,面条。过一星期后,可以慢慢进补,鸡,猪蹄,鸡蛋……富含蛋白质的食物。
夏天的话,一定要洗澡,洗头。三天后出院我就洗澡。当然吃医院不方便洗澡,也一定要清洗阴道。护理好伤口,保持干净,才不会发炎。我是早上和晚上洗。水一定要是开水,然后放温,沸腾水里没有细菌,减少伤口感染(医生也会交代要清洗伤口,所以说月子不能洗澡是不科学的)回到家,我是用晒干的艾叶煲水洗澡,艾叶能去寒。平时也是坚持洗伤口两次。
夏天天热洗头也很重要,产后一星期我就开始洗头了,直接用艾叶烧开的开水放温再洗。洗完立马擦干,尽量擦的干一点。因为夏天都有太阳,我是直接在太阳下晒干。不用担心用吹风机,吹会头痛。最自然的干是最好的。
  像那么热的天不给吹空调,风扇肯定是受不了的。会热出病来的。空调可以吹。温度调28度以上,不要调太低。吹风扇的话,放离自己远点。不要直接对着头吹。
  像头胎生完,老人们都说不可以吃水果,蔬菜什么的。说吃了宝宝会拉肚子,结果我是严重便秘。得了上厕所恐惧症。所以水果,蔬菜一定要多吃。只要不要吃冰冻的就可以了。水果蔬菜营养丰富,吃的全面点,对奶水质量也有所提高。不过像西瓜的话建议月子里别吃。太凉了。
  

回复
2017-07-16 23:00:05来自 妈妈网Android版

生完顺产的话,一定要尽量下床。回到家里也要多下床活动,有利于身体恢复。像我这样容易便秘的话更加要多活动。躺床上时也可以多做缩阴运动。

希望大家都能做个舒坦的月子。炎炎夏日依旧清凉!

2017-07-16 23:04:28来自 妈妈网Android版

我也便秘,香蕉蜂蜜水都试过,还是上不出来,水果又不让吃,喝了乳果糖拉了两次,现在又感觉便秘,前段时间只能用开塞露,用一次上一点

2017-07-17 11:03:24来自 怀孕管家Android版

怎么做缩阴

2017-07-17 11:17:55来自 妈妈网Android版

对于古代人的经验,取其精华,舍其糟粕

2017-07-17 11:18:23来自 怀孕管家Android版

吃点火龙果 这个水果比香蕉蜂蜜管用的多

2017-07-17 11:50:44来自 怀孕管家iPhone版

我产后也严重便秘,一星期了用开露塞都不拉,吃了青菜多还便秘,吃了火龙果,猪血酸奶拉了两天,不知道下次上厕所是几天了,老是便秘三四天一个星期这样才上,好痛苦,去看了说肾虚,要吃一个星期中药,我没拿药,不敢吃要喂奶,影响还孩子吃奶,不拿药吃老公骂死,不管了等死就等死吧,

2017-07-17 12:09:28来自 怀孕管家Android版

新不了情201012 发表于 2017-07-17 11:03
我也便秘,香蕉蜂蜜水都试过,还是上不出来,水果又不让吃,喝了乳果糖拉了两次,现在又感觉便秘,前段时间只能用开塞露,用一次上一点
多走动走动增强排便感

2017-07-17 12:23:35来自 怀孕管家iPhone版

新不了情201012 发表于 2017-07-17 11:03
我也便秘,香蕉蜂蜜水都试过,还是上不出来,水果又不让吃,喝了乳果糖拉了两次,现在又感觉便秘,前段时间只能用开塞露,用一次上一点
多喝水

2017-07-17 13:31:47来自 怀孕管家Android版

我现在是消化不良引起的腹泻怎么办?

2017-07-17 14:32:13来自 怀孕管家Android版

新不了情201012 发表于 2017-07-17 11:03
我也便秘,香蕉蜂蜜水都试过,还是上不出来,水果又不让吃,喝了乳果糖拉了两次,现在又感觉便秘,前段时间只能用开塞露,用一次上一点
我跟宝妈一样,来塞路只能一点点就没用,喝的蜂蜜吃香蕉还有肠清茶

2017-07-17 15:17:39来自 怀孕管家Android版

2014宇晨 发表于 2017-07-17 12:09
我产后也严重便秘,一星期了用开露塞都不拉,吃了青菜多还便秘,吃了火龙果,猪血酸奶拉了两天,不知道下次上厕所是几天了,老是便秘三四天一个星期这样才上,好痛苦,去看了说肾虚,要吃一个星期中药,我没拿药,不...
都一样。开塞露只能一点点,用了下就没用,喝的乳糖吃水果长青茶

2017-07-17 15:20:39来自 怀孕管家Android版

wjyby 发表于 2017-07-17 15:20
都一样。开塞露只能一点点,用了下就没用,喝的乳糖吃水果长青茶
开露塞用了一次可以,下次就不行的,吃香蕉蜂蜜水盐水知道没用,吃了好几个火龙果,酸奶,番薯:猪血才可以,不吃不行会不会拉,便秘好痛苦

2017-07-17 15:29:53来自 怀孕管家Android版

太晚看到你的文章了,月子里我吃过冰冻的西瓜这个月子做得一点都不好。

2017-07-17 15:42:52来自 怀孕管家iPhone版

2014宇晨 发表于 2017-07-17 15:29
开露塞用了一次可以,下次就不行的,吃香蕉蜂蜜水盐水知道没用,吃了好几个火龙果,酸奶,番薯:猪血才可以,不吃不行会不会拉,便秘好痛苦
超级痛苦受死了,我也还没好

2017-07-17 16:03:52来自 怀孕管家Android版
 
 
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