怀孕期间对宝宝总是有无数的设想，也希望宝宝各方面都能比被人更优秀，长相这个我们没办法控制，于是很多准妈妈就开始在“聪明”方面使劲给宝宝“加分”。孕妈妈肯定都听过孕期吃坚果可以让宝宝更聪明，但是问题来了：


作为一个经验丰富的宝妈小编，很多孕妈也会私聊良姐姐问这些问题，这次良姐姐整理了大家最关心的几个问题，给各位准妈妈解开孕期补脑坚果之谜！




YES！

坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，优质蛋白质和十几种大脑必需的氨基酸，这些都是大脑发育必不可少的营养成分，尤其是胎儿和婴幼儿宝宝，他们的大脑正在形成中和高速发育中，缺少这些营养成分会导致大脑发育不全、影响智力发育等。



因此，孕妈和婴幼儿宝宝可以通过吃坚果来补充这些营养元素，让宝宝大脑神经元更发达，达到坚果“补脑”的效果。