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2个月25天 · 来自武汉市
2017年9月你的器官需要打扫了吗？养生必备贴~
️️️超全的养生方法，心肝脾肺肾～皮肤要清理，身体里面也要清洁才行哦。
你有没有？
1，面部长色斑
2，白带过多
3，脂肪堆积
4，口气明显，唇周长痘或者溃疡
那么你该洗“脾”了
1，吃酸，如乌梅，醋，有助于化解身体中毒素，缓解脾胃消化功能（有肠胃疾病患者慎用）
2，时疗，饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出体内
今天更一个，困了，明天继续哦
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你有没有？
1，面部长色斑
2，白带过多
3，脂肪堆积
4，口气明显，唇周长痘或者溃疡
那么你该洗“脾”了
1，吃酸，如乌梅，醋，有助于化解身体中毒素，缓解脾胃消化功能（有肠胃疾病患者慎用）
2，时疗，饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出体内
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评论 ( 5 )
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你有没有？1，下巴出现痘痘2，便秘3，肤色暗沉那么你该洗洗“小肠”了1，多喝水：当人体饮水量不足，就会影响小肠的蠕动功能2，蹬蹬腿：午餐后20分钟，稍微用力的向后蹬腿，有助于小肠的蠕动3，时疗：午后1～3点，可适当多喝水
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你有没有？1，乏力、易倦、思睡2，食欲减退、厌油腻，恶心、呕吐、腹泻等症状3，胆色素代谢异常，可致黄疸那么你该洗“胆”了1，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄2，多吃高纤维食物，如芹菜、红薯、谷物等3，喝水，每天8杯水或果蔬汁，帮助胆囊液化食物4，不要少坐多动，会导致腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管导致胆汁排泄不畅5，不熬夜，较早入睡，身体排毒自然会好