【经验分享】小睡渣到天使宝宝的巨大转变
妈妈网_fjpnk7
孕5周+6天 · 来自北京市
2017年9月 精
帖子好棒！上头条咯~
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宝宝10个月了，从夜里一小时一醒，醒了就要吃奶，不给吃就大哭，哄也哄不好的超级无敌大睡渣转变为有规律小睡，自主入睡，不喝夜奶，一觉到天亮的天使宝宝……这期间真是充满了我的血泪史。
靠着我和宝爸，宝宝，我们三个人的齐心合力，一路摸索，终于拨开云雾见日出了！今天就来分享一下我的经验。
文章有点长，希望对被宝宝睡眠问题折磨的妈妈们有一点点帮助
🛑宝宝降临，不科学的带娃方法害苦了我
新生儿降临对我来说最大的挑战就是睡眠问题。在月子里宝宝就没有行程规律的作息，经常夜里12点，1点都还不睡觉！月嫂也没有太在意。
夜里宝宝是和阿姨一起睡的，半夜宝宝醒了，有时候阿姨懒得哄，就直接抱到我房间让我喂奶。有时候仅仅一小时而已。并且阿姨喜欢抱着，走着，摇着睡。当然，阿姨也很辛苦，问题出在无知。
这一切都是不科学的育儿方法造成的。后来我翻看怀孕时看过的书，叫婴语的秘密，里面提到了easy模式。我跟阿姨商量好，坚决严格执行easy模式。
阿姨走了以后，我自己一个人带宝宝。一开始抱儿子哄睡，走，拍，常常累的腰都直不起来。那个时候儿子已经养成了夜醒频繁的恶习。好的时候能一下睡2个小时，已经是非常久了。这期间我和宝爸用尽了所有方法哄睡。
例如夜里宝爸把儿子放到婴儿车，推到小区里遛弯(那时候还是北京的冬天)，终于推睡着了。但是一到家就醒了！简直崩溃。。。又或者我坐在沙发，抱着他睡。抱到我也睡着，胳膊也麻木，和截肢了一样……还有一次，我抱到抱不动了，老公就推着他在婴儿车里，推到清晨天亮😭等等诸如此类的哄睡，接觉，真的让我和老公吃尽苦头。老公也说，不行就找阿姨，这样太累了，大家都休息不好。
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宝宝10个月了，从夜里一小时一醒，醒了就要吃奶，不给吃就大哭，哄也哄不好的超级无敌大睡渣转变为有规律小睡，自主入睡，不喝夜奶，一觉到天亮的天使宝宝……这期间真是充满了我的血泪史。
靠着我和宝爸，宝宝，我们三个人的齐心合力，一路摸索，终于拨开云雾见日出了！今天就来分享一下我的经验。
文章有点长，希望对被宝宝睡眠问题折磨的妈妈们有一点点帮助
🛑宝宝降临，不科学的带娃方法害苦了我
新生儿降临对我来说最大的挑战就是睡眠问题。在月子里宝宝就没有行程规律的作息，经常夜里12点，1点都还不睡觉！月嫂也没有太在意。
夜里宝宝是和阿姨一起睡的，半夜宝宝醒了，有时候阿姨懒得哄，就直接抱到我房间让我喂奶。有时候仅仅一小时而已。并且阿姨喜欢抱着，走着，摇着睡。当然，阿姨也很辛苦，问题出在无知。
这一切都是不科学的育儿方法造成的。后来我翻看怀孕时看过的书，叫婴语的秘密，里面提到了easy模式。我跟阿姨商量好，坚决严格执行easy模式。
阿姨走了以后，我自己一个人带宝宝。一开始抱儿子哄睡，走，拍，常常累的腰都直不起来。那个时候儿子已经养成了夜醒频繁的恶习。好的时候能一下睡2个小时，已经是非常久了。这期间我和宝爸用尽了所有方法哄睡。
例如夜里宝爸把儿子放到婴儿车，推到小区里遛弯(那时候还是北京的冬天)，终于推睡着了。但是一到家就醒了！简直崩溃。。。又或者我坐在沙发，抱着他睡。抱到我也睡着，胳膊也麻木，和截肢了一样……还有一次，我抱到抱不动了，老公就推着他在婴儿车里，推到清晨天亮😭等等诸如此类的哄睡，接觉，真的让我和老公吃尽苦头。老公也说，不行就找阿姨，这样太累了，大家都休息不好。
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评论 ( 50 )
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我家的也是一个小时醒一次，不给奶吃就哭，就睡不着，怕他哭太狠，一直不敢断他夜奶，把我折磨死了??
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希望我也可以
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我也正想戒掉夜奶，今晚开始慢慢改变宝宝不奶睡，不夜奶
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宝妈分享的好详细，谢谢，非常受用?
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我家也是夜奶频繁，白天也是磨死个人，送人算了，
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我家还好，基本是2到3小时醒一次
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我家也是夜醒频繁，快崩溃了
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?八个月分离焦虑，一夜回到解放前?宝宝到了8个月，理论上来说，这个月宝宝是开始意识到，自己和妈妈是两个人，不是一个人了，所以格外粘人，不独立。对于这个月的宝宝要尽量陪伴，于是就这样，宝宝这个月都和我在一起睡。和我在一起睡以后，没过多久宝宝就夜醒频繁开始反复。我们的睡眠又变得不好了。这个时候的我很困惑，真的不知道该怎么办。于是我翻看林小暖的文章，发现原来大人躺在宝宝身边，通过侧身拍，也是可以实现自主入睡的！这样一来，我就心里有数了。新的一轮睡眠训练蓄势待发……?奇迹，天使宝宝的诞生！一夜到天亮❣️每天晚上，喂完最后一顿奶以后我就把他放在大床上。宝宝开始哭，我给他侧身，塞奶嘴。如此反复了大概20多次，宝宝终于睡着了…摸着我的脸，沉沉睡去。夜里醒来也是这样重复，坚决不给奶。宝宝没几天，很快恢复了长时间的睡眠习惯。宝宝现在的作息很规律，白天10点左右起床。下午睡一觉，1小时左右。傍晚睡一个黄昏觉。晚上10点正式睡觉，睡之前喝奶，灯全关，听小海马。然后开始折腾，爬来爬去，发泄精力，直到困哭。。。开始哄睡，侧身拍，塞奶嘴。基本上5-10个来回宝宝就睡着了。再醒来就是早晨6点啦?(夜里不换尿布)没想到自己儿子一觉到天亮！真是想给自己和儿子一个大大的拥抱。?关于哭声，我们应该理性对待很多人认为，孩子哭着睡多可怜？但其实让孩子哭，也有分好的哭，和坏的哭。睡眠训练就和教孩子如厕，走路一样，是一种技能。并且，让孩子一次性哭完，从哭的总量上来说，还是训练后哭的少一些。长痛不如短痛，就是这个道理。不要认为，让孩子哭等同于受苦，等同于虐待…完全不是的。孩子要玩尖锐的物品，你抢走他也会哭，难道就让他玩吗？我知道很多妈妈还和以前的我一样，迷茫，痛苦，不抱希望但又很想改变。我想说，改变本身并不痛苦，难在迈出那一步，因为那才是一切胜利的开始……祝大家都能获得天使宝宝，一夜好眠
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?频繁夜醒的罪魁祸首……⁉️兜兜转转，我终于知道了宝宝频繁夜醒的原因。原来，母乳妈妈常会犯的一个错就是孩子醒了侧身喂奶，贪图便利。夜间喝过多的奶，会刺激肠胃，孩子排泄增多，还会导致嗝多，胃食道反流等一系列连锁反应。所以，戒夜奶是第一步。其次，想要拉长睡眠周期，自主入睡才是王道。哄睡，奶睡都不容易获得长时间睡眠。入睡环境要一致！如果入睡和醒来的环境不一样，宝宝容易被惊吓。试想一下，你如果入睡时在床上，醒来在沙发上，你怕不怕…所以，抱着晃悠，推车睡，奶睡都属于辅助入睡。培养自主入睡，也是重中之重。?痛定思痛，一定要改变现状‼️被宝宝折磨到了7个月，我和老公夜里休息不好，白天没有精神，而且两个人都有了很严重的失眠。每当看到有宝妈分享自己天使宝宝睡整觉的笔记，我简直羡慕的起飞。孩子如果夜间没有深度睡眠，对孩子的生长发育以及日后他自己的睡眠习惯没有一点益处。所以，为了孩子的生长发育和健康着想，改变是唯一出路。于是我看了特雷西的「实用程序育儿」，里面有说到宝宝从4个月就可以开始使用抱起放下法。试了一个晚上，宝爸就崩溃了。说还是算了，听不了孩子哭。第一次尝试就这样失败告终。说真的，孩子一哭做父母的哪个能受得了…如坐针毡。直到有一天，我看到宝妈分享的法伯的哭声控制法，我决定在宝爸出差的夜晚试一试。?欣喜若狂，睡眠训练初见成效❤️我首先看了林小暖的置顶文章。文章有点长，但是说的特别特别详细！看得我热血沸腾，充满希望。改变的前几天，我都有记录。具体请翻看之前的笔记，写的很详细。但是，很快方法这个也遇到了瓶颈。有几次，喂完奶以后我把宝宝放到小床上。结果他哭着哭着就爬着了，导致喝的全吐了出来。于是我和老公决定停止训练了。不过，在这段期间，宝宝学会了自主入睡，只是不愿意自主入睡…另外，还有一大惊喜就是自己会接觉了。睡完一个周期，自己翻动，哼唧，就进入下一个周期。