剖腹产第15天了，生前体重120，前几天称已经100斤了，每天喝三壶以上的水，分享我的产后恢复日程





束腹带是M码的，刚生好的四五天能粘上边就不错了，一天顶多穿20分钟，接下来每天出汗多，穿着皮肤容易发痒，就也是身体状态好的时候穿一会儿。
子宫位置还有待收缩恢复，这几天已经能把束腹带基本穿上了
一定要穿哺乳文胸，前十天我没有穿，每天胸很沉，直到朋友都劝我穿起来，现在睡觉也穿，没有不适感，关键是防止胸型外扩，不戴文胸涨奶的时候平躺着别提那酸爽了
      
关于吃：



饮食荤素搭配，剖腹产初期以流食为主，后面吃饭也要软一点，少油少盐，月子中心一天7顿，现在我都能吃完，一个是一直在喂奶热量消耗快，还有身体恢复的好了食欲也上来了，事实证明，哺乳期多吃点也不会发胖



昨天网上买的一条连衣裙到了，当时我忐忑的买了S码，是预备明年夏天穿的，出乎意料的是昨天我尽然穿上了！心情大好，尽管手臂和后背的肉肉还是松弛的，但给我出月子锻炼身体好大的鼓舞！孕前我93斤，区区7斤差值，说不定出月子就95斤了