我这样吃能不能瘦回2位数呢
妈妈网_ixu1wn
1个月26天 · 来自河北省
2017年11月
是不是吃太多了，哪里还需要改进的











营养均衡 66%
吃的太多了 34%
151 人参与
#0-1岁宝宝# · 浏览数: 11994
48
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评论 ( 48 )
妈妈网_6l14fo
2017年11月
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少吃米饭主食
妈妈网_ctpax4
2017年11月
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再整几条鱼，几个鸡大腿
妈妈网_440wg
2017年11月
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碳水化合物高了，有点多
yuugh 回复 妈妈网_440wg ：

感觉根本嚼不那么多下就没了

2017年11月
妈妈网_440wg 回复 妈妈网_ixu1wn ：

嗯，多吃瓜果蔬菜，吃饭要细嚼慢咽，一口要嚼18-28下，好好感受嘴里的食物，这样会让你少吃好多，我以前要吃一碗半米饭，现在一碗饭就很饱了

2017年11月
共 3 条回复 ▸
妈妈网_7fdlp2
2017年11月
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感觉吃的有点多啊
妈妈网_0688u7
2017年11月
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这是你一个人每天吃的吗？
妈妈网_ixu1wn
2017年11月
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剩的米饭所以成坨了