✨写在你们准备喂饭前:

说起喂娃吃饭，当妈的都有一把辛酸泪，实在太辛苦了！好一点的能坐餐椅里喂，还有的，不追着喂根本不吃……可是，追喂的宝宝很容易抵触，觉得吃饭不是自己的事儿，而是大人强迫的，因此更不好好吃饭，陷入一个恶性循环。

那么问题来了：非“喂”不可吗？孩子小就是“喂”的理由吗？国外有款很火的进食方法。
这个新方法叫BLW，全拼是Baby-Led Weaning，中文叫做：宝宝主导的进食方法（自主进食法），这是一种源于英国，逐渐流行于欧美的辅食添加方法。

什么意思呢？简单来说，就是从辅食添加初期，就让宝宝通过自己抓握手指食物进食，完全取代泥糊状食物和大人喂食，而且，让宝宝自己决定吃多少。任何固体的、能被切成片状或块状的、手指捏起来不会散的食物，都属于手指食物（FINGER FOOD），宝宝自己能够用手指抓起、送到嘴里吃。
虽然我不太赞同一开始就给固体食物，但是利用手指食物，让宝贝自己进食的确是很不错的方法。通过和食物的亲密接触，宝贝会更加喜欢并且主动吃东西。
饭团从8个月开始就吃能捏碎的手指食物了。所以他是一直很乖进食的。



今天介绍一款营养全面，口感好的手指食物:

🌟蛋煎土豆饼🌟

用土豆，胡萝卜，菠菜，小葱，木耳加入婴儿米粉混合而成，裹上蛋液一煎，香气四溢，软糯的口感让宝贝胃口大开。





👍土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。非常适合作为宝贝们的营养辅食。
👍菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。
👍木耳同样是补铁佳品，还有很强的吸附作用，经常食用可以及时把体内的垃圾排出体外。