科学营养瘦身
提问：“老师，总是手脚冰凉怎么办？穿的比一般人都厚，也不瘦，还微胖，一年四季都凉凉的，冬天更是象铁块一样[泪]吃过不少中药也泡过不少药剂，最近天天吃生姜红枣也不见效，老师我还有救吗？”手脚冰冷说明身体气血不通。气血堵了难流通，气血不足也难流通。所以虽然你喝中药吃生姜红枣，正常主食肉蔬菜水果有好好吃吗？先把三餐调整正常哦，推荐量可以查一下之前的微博，满足身体基本的需要。泡脚可以继续保持，并且每天抽一个小时出来运动。饮食中可以配些醪糟来吃。你按上面的建议坚持一个月看看