大家好，我是大林😊
家有磨人的小妖精一枚
美其名曰：萌萁萁
❤️10M19D❤️
当宝宝可以吃辅食以后
这对麻麻来说可是一个不小的挑战
宝宝饮食要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才好呢
今天，大林就来张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味
很早之前在朋友圈看到过一个朋友做过一次懒人焖饭，既简单又美味的样子，吃货大林很想尝试，因为在减肥期间不能吃米饭就搁置了（一个半月已割肉15斤，还在继续中……）
昨天一个宝妈私信我，说大林给萁萁做的辅食都好棒，但自己动手能力差，带孩子又要做辅食手忙脚乱，有没有一个食谱做法简单又营养丰富又能各种搭配……



其实这样“刁钻”妈妈我不是第一见啦～全职妈妈真的很辛苦，今天大林就带着这个宝宝版懒人焖饭食谱来咯！
简直就是全职妈妈们的福音～









大米80g、虾两只、油菜两个、鲜蘑菇一个。



油菜洗净后去掉不好消化的梗部分。



注意～我们是需要把所有食材放入电饭锅里焖，所以不用把食材提前做熟的。
把油菜叶子切碎碎，备用。



蘑菇洗净后切小碎丁。



处理虾的时候千万别忘记处理虾线。
如图。



用刀剁成虾泥。