为何女人体重增加首先增的是肚子上的斤两，特别是生娃后女人像吹了气似的肚子鼓起来了，不管是运动还是节食肚子的反应微乎其微，因为我们没解决根本！
中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持繁衍后代更无从谈起，所以现在很多女性总是怀不上孩子，怀上了容易流产，这些都与宫寒有关。
那么宫寒怎么解决？
首先得多动，静则生寒，动则生阳，可以散步，健身，快走；然后多吃暖的食物，如生姜，红糖，阿胶，红枣，花生等。
自我诊断宫寒体征；望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。闻：白带有腥味。问痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。触小腹温度较低。
这是今天看到一篇文章写的，然后往自己身上一对应，发现自己就是宫寒，虽然我生完小孩后肚子不大，但是其他的都占了，月经颜色很黑，腰疼的都直不起来，现在冷的都不敢出去，手脚整天冰冷