沙发！前排围观~

搭配上同款香味的身体乳，感觉整个冬天都徜徉在甜甜的温暖里！五.生活中要注意的护理胸部要点1.保持良好的站姿坐姿睡姿宗旨就是不要驼背！因为驼背会让这个胸部不能很好的血液循环从而导致胸部的发育不良。睡姿呢，建议不要趴睡啦，这样就没有多余的空间让它放松了啊。建议右侧睡，对于心脏和胸部都有好处2.适当做扩胸运动双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。扩胸运动可以舒展胸背，是被公认的最有效的丰胸方法之一哦！3.洗澡不要用过热的水，这样不仅对胸部不佳，而且也会伤害皮肤！4.挑选适合自己胸型的内衣，及时更替内衣。如果必要，可以选择调整型内衣，可以让胸部更加舒适。5.运动时一定要穿运动内衣，以免损伤到乳腺组织。6.可以多吃花生，豆类，青木瓜，红豆这些拥有天然护理胸部成分的食材！希望每一个小仙女，无论是少女时期还是产后恢复都敲美！送你们大啾咪！

四.按摩产品推荐日本MICCOSMO蜜珂思摩B3必赏美乳霜温馨提示：按摩绝对不能干手按摩。这样会拉扯皮肤，而且痛感会更重，得不偿失阿！所以一定要搭配产品！这个美乳霜我找了很久，在我用完娇韵诗的丰胸护理套装之后买的它。个人感觉使用感上来说，miccosmo更好吸收，味道也好闻，一股天然奶香的味道。而且主要是我懒，两瓶（娇韵诗是一瓶紧致，一瓶丰胸）轮着用我老是忘记。所以干脆一瓶解决两个问题才是我的选择！而且实测用完一瓶半以后，感觉断奶后的胸部是有改善，不是突然变大，就是多了一点充盈感。（毕竟又不是整形）看到他还是因为它上了日本的cosmo大赏美胸产品第一名！爱买日系产品的少女一定是知道这个榜单的，日本人这么兢兢业业做产品的榜单里能排上第一名是真的不容易。作为一个伪成分党，特意查过它的成分。都是纯天然的植物成分，敲放心。1.茴香油：具有类似雌激素的作用，但是效力温和，不会影响人体的激素紊乱。2.大豆异黄酮：具有多种天然活性的天然营养成分，天然植物雌激素，完全无副作用，容易被人体吸收，迅速补充营养，让皮肤更紧致饱满，特别针对营养不足的少女。3.蜂王浆：天然的弹性激素，可以调节自身的跟中激素平衡并且提升肌肉弹性和肌肤光泽感，可以修复悬韧带加密组织（划重点啦，这个就是针对产后下垂的成分！）质地：很好吸收的乳液质地，因为我很讨厌很厚的乳霜，吸收不了穿睡衣就很不舒服啦,总不能在浴室干晾着自己吧味道很好闻，淡淡的奶香味！效果：我已经开第二瓶了，差不多坚持了两个多月了，迅速增CUP是没有那么明显。但是紧实度有提高，而且肤质变得更细腻，而且充盈感有增加，所以我觉得长期坚持一定是有效的！温馨提示，无论产品天然与否，个人建议按摩过程尽量避开乳晕昂。

二.产后下垂的原因：罪魁祸首就是乳房悬韧带。胸部丰不丰满要看脂肪量和乳腺组织发育情况，而会不会下垂就靠悬韧带能不能支撑住了。孕期乳腺二次发育，乳房会变大，乳房悬韧带的压力会越来越大，就像橡皮筋一样，越拉伸弹性会越差。所以很多妈妈断奶后，乳房会下垂。可见，引起胸部不大和下垂的原因其实还是很多的。我们能做的就是尽量避免，然后后天外在辅助，好好护理胸部。最直接有效的方法就是按摩。口服类产品大多是激素，会引起激素紊乱，甚至影响生育所以不建议使用。三.按摩方法：只有正确按摩才能促进血液循环。具体步骤可以参考下图。我也是自己搜到的，实测按摩有效，而且能够自己完成，才来分享哒。1.先从颈部、手臂开始舒缓，促进上半身的血液循环，按摩穴位。2.用手掌拂腋下后下方，将背部脂肪往前胸按拉数十次，左右可以一起进行。3.左手扶着胸部，右手用手掌推进按摩，上下左右各数十次，完毕再换一边按摩。如果产后有大小不同，可以对于小的一边着重按摩。4.一手从锁骨部位向下按摩，也是数十次左右。再从乳房中间的乳檀穴往外按压胸部，不要太过于用力，不要伤害到乳腺组织，持续2-3分钟即可整个过程大概需要20分钟，每天洗完澡后在浴室按摩完再擦上身体乳就可以睡一个美滋滋的美容觉啦。按摩不仅仅可以丰胸，而且可以促进血液循环，把一天的疲惫感都清除！一举两得！