“宝妈你好，我家宝宝是母乳亲喂，同屋分床。她现在马上四个月了。目前趴着睡基本可以自主入睡，躺着睡就爱闹。现在夜奶比以前多了两次，22:00和05:00，看看我家宝宝作息需要调整下？”婴儿在能自主翻身以前是不建议趴睡的，如果不喜欢平躺，可以让孩子侧身睡，背后和腹部用枕头或毛巾卷撑一下。夜奶反映的是夜醒问题。

?3个月以上婴儿不能自主入睡纠正?纠正法一：激烈法（让他一次哭个够法）到点了，孩子放小床，关门让他自己入睡，如有哭闹，任其哭闹，不要进去做任何安抚。直到他哭到累毙自己睡着。该法估计没有几个人能真正做到，讽刺的是该法对于断绝各种不能独立自主入睡的恶习恰恰是最杀根杀底的?纠正法法二：延迟满足法（法伯训练法）到点了，孩子放小床，关门让他自己入睡，如有哭闹，让他先哭上3分钟再进去安抚1-2分钟，之后离开，如有哭闹，再让他哭上5分钟再进去安抚1-2分钟，依次类推，每次都等待更长时间再进去安抚，直到他自己在床上入睡。这种方法还是能被大多数人接受。纠正法三：温和的“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。这是最温和的，相对而言奏效也比上述两种方法更慢一些。

“每次睡觉醒了都是哭醒，哭的很大声之前自己睡的时候，睡得时间会少长一些，但也是哭醒。”如果每次睡觉都是哭醒，可以到医院看一下医生，找找原因。8-9月大婴儿极限清醒时长大致是2-3小时，建议作息：0700起床，喂奶0800早餐0845喂奶准备睡觉0900-1100第一次小睡1200午餐1245喂奶准备睡觉1300-1500第二次小睡1730晚餐洗澡上床喂奶1800入睡，睡整夜

晚上也是一样，洗完澡抓紧喂奶，结束后放小床，关门离开。如有哭闹，按上面提到的方法安抚。夜里醒来不管哪一次都要做到能不喂奶就不喂奶。根据你的描述，你家孩子明显晚上不需要夜奶，只是需要安抚。母乳孩子最大的问题就是把母亲/奶头作为安抚方式，所以如果你想要孩子尽快脱离你母乳亲喂安抚，就必须有替代物，让他建立与其它安抚物品的密切联系，譬如浴巾和安抚奶嘴，只要他能依靠它们入睡，那就成功自主入睡了，不用吊住你。

@@参考我给的作息表安排小睡，白天到点了，喂奶，控制在15-20分钟，干净利落，结束后放小床，关门离开。只要不大声哭闹，自己醒着在玩什么的都不要进去干涉，摄像头监控买起来放在卧室里。如有哭闹，用以下方法做睡眠训练：纠正法法二：延迟满足法（法伯训练法）到点了，孩子放小床，关门让他自己入睡，如有哭闹，让他先哭上3分钟再进去安抚1-2分钟，之后离开，如有哭闹，再让他哭上5分钟再进去安抚1-2分钟，依次类推，每次都等待更长时间再进去安抚，直到他自己在床上入睡。这种方法还是能被大多数人接受。纠正法三：温和的“抱起-放下法”，具体步骤如下：到点了放床上，哭闹，抱起拍-哭声变小，放到床上-又哭，抱起拍-平静下来，放下-.......无限循环直到在床上睡着。这是最温和的，相对而言奏效也比上述两种方法更慢一些。

“1830洗澡1900-2000喂奶2000-2230睡2230哭，喂奶30分钟接觉2300-0400夜醒0530-0830睡”喂奶1小时太长了，控制在15-20分钟，杜绝断断续续吃吃玩玩，一旦发现吃奶漫不经心立即结束喂奶。喂奶过于拖延是养成奶睡恶习的主要原因。不需要担心孩子没吃饱，目前的情况，更应该担心他没睡够。2230和0400两次夜醒，也是睡眠不好的表现，未必是饿，但你用喂奶解决夜醒问题，反而会强化孩子依赖奶头安抚入睡的习惯，强化夜醒行为。

4-5个月婴儿建议作息：0630醒，喂奶0745喂奶，准备小睡0800-1000第一次小睡，醒来就喂奶1115喂奶，准备小睡1130-1330第二次小睡，醒来就喂奶1445喂奶，准备小睡1500-1700第三次小睡1815洗澡，喂奶，准备睡觉1900入睡，睡整夜以上作息以1.5小时作为清醒间隔，每次小睡假设长为2小时。实际操作中，下一个小睡时间按照实际醒来时刻加上1.5小时推算。如果不到1.5小时就有疲倦迹象，马上安排小睡不要拖延。目前调整就从早晨醒来开始进行，晚上提早上床时间，每天提早20分钟，直到达到预定目标1815左右。

“昨天23点睡的，中间哼唧没管，睡到早上5点。这是第一次睡到6小时。和以前的唯一区别就是她这次挨着她爸睡的。”我之前说得很明确了，严格分床，严格分床，严格分床。挨着大人睡不管是你还是你老公都一样会有依赖性。婴儿是有灵敏嗅觉的。“这么说我宝夜里是有自主入睡能力和接觉能力的对吗？”你晚上怎么入睡的我没看到细节不能判断是不是自主入睡。而接觉，你不是说挨着你老公睡吗？那就不是自主接觉。单独睡才是自主接觉。

“宝妈好，我有点小疑惑。昨天新品牌的安抚奶嘴，宝宝还是不接纳。”刚开始不接受没关系，每次哭闹都坚持试一下。最好的时机是喂奶后塞入，奶嘴上涂母乳。不用费心换牌子，奶嘴都差不多的。“另一个问题，她吃奶很慢，最少30分钟，有时候四五十甚至更多。训练的话一不小心就会超越极限时间。这时候应该怎么办好？”你是母乳亲喂，吃奶有没有断断续续，吃吃玩玩停停再吃的情况？如果有，只要他没有积极吮吸吞咽，就停止喂食。喂奶时间控制在15-20分钟左右，30分钟已经很长了。你奶水出得很细吗？如果一直如此，建议你用奶瓶喂食。过于长时间母乳亲喂很容易变成奶睡。

有试用安抚奶嘴吗？喂奶尽量选择母婴同时侧躺喂，吃得迷迷糊糊就抽身不要惊动孩子，塞上奶嘴。这样就不用抱起喂奶再放下了。

一般都需要提早起码半小时开始弄睡觉，因为你喂奶需要时间，加上哄睡需要时间。像你家那么小月龄，基本上醒过来后马上抓紧喂奶换尿布等等，不要贪逗玩，房间里一直保持安静，将社交、亲友串门减到最少。新生儿清醒半小时后就疲倦了，基本上一整天绝大多数时间在睡觉。醒来后马上喂奶，那么即使睡前吃得少也没关系，睡眠永远放在第一位。

“宝妈，这个是等她困了再把她放下吗，还是吃完奶就把她放下？”喂奶后马上放到小床上，不要拖延。如果安静，马上关门离开，不要陪在旁边。“另外她哭了就立刻进去抱起放下吗，还是等她哭一段，哭的厉害了再去？”如果你用抱起放下法，喂奶后塞上奶嘴安抚，放到小床上，有哭闹就开始“抱起-放下-抱起-放下”多循环几次，只要哭声变小就可以放下，没必要等完全不哭才放。安静后马上就关门离开。如果你用延迟满足（法伯训练法），喂奶后放下，离开房间，有哭闹，让他哭1-2分钟，进去安抚（抱起-放下），平静下来，离开房间；又哭闹，等3-4分钟再进去安抚，以此类推.....

不管白天晚上都要这么做，马上就开始。